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感谢邀请！ 男性养生什么最重要？男“性”健康！！ 最无法接受的恐怕就是 “不行了”！不管你多有钱多有势，要是让女人觉得你 “不行了”！这一生算是废了大半了！ 哪个男人不想夜夜笙箫！ 然而现实告诉你，不能纵欲，肾的承受度是有限的，肾是底子一旦透支，就彻底废了！所以为了幸福一定要懂得养生，养生不是清心寡欲，不是跟和尚一样，平淡无味，养生是一个技巧，能让男人们在房事中充分发挥,所以要强肾，要提高房事能力！ 乾隆皇帝活了89岁，美女无数，夜夜笙箫，就这还能长寿，这就说明了皇帝有他的养生之道！据说乾隆皇帝的一身练习最多的就是提肛运动，这也是他保持着强大性能力的关键！ 提肛运动的好处： 1，改善前列腺 2，改善痔疮 3，改善脱肛 4，改善夫妻生活 提肛运动的方法很多也很简单，普通的提肛运动顶多算是广播体操，如果想对体质有大幅度的改善，那就必须要学习正确的提肛运动，提肛运动配合着吐纳长时间练习会让你有一种脱胎换骨的感觉！ 另外我这里也有相关的提肛运动视频，需要的话可以找我！ |
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