十二经络分寸歌诀自编押韵

督脉经穴

GV二九督脉要，起于长强止龈交；

五脏六腑头项背，急救神志诸邪退；

顶天立地精气神，诸阳之会挈乾坤。

尾骨之端是长强，臀沟分处腰俞藏，

十六阳关平髋量，十四命门主肾阳，

十三椎下悬枢当，十一椎下脊中详，

十椎中枢九筋缩，七椎之下乃至阳，

六椎灵台五神道，三椎身柱益长高，

一椎之下陶道乡，大椎穴在一椎上，

哑门入发五分立，风府一寸陷中取，

脑户枕外突隆上，强间户上寸半量，

后顶强间寸半上，百会耳尖顶中央，

前顶会前一寸半，囟会入发二寸攀，

上星入发一寸是，神庭入发五分至，

两眉之间穿印堂，素髎鼻头准中央，

水沟鼻下人中藏，兑端上嘴唇尖上，

龈交门齿缝隙间，督脉诸穴详细全。

任脉经穴

CV二四任脉呈，起于会阴承浆停；

阴脉之海主胞胎，脏腑神志急救快。

任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，

中级脐下四寸取，关元脐下三寸觅，

石门脐下二寸担，气海脐下一寸半，

脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，

水分下脘建里穴，中脘上脘与巨阙，

鸠尾中庭膻中连，膻中平行两乳间，

玉堂紫宫华盖殿，璇玑天突胸骨缘，

廉泉颌下喉结沿，承浆唇下宛中陷。

手太阴肺经经穴

LU十一是肺经，起于中府少商停，

寅时三五睡得熟，血朝百脉精气足，

皮肤胸肺咳嗽喘，咯血发热咽喉炎。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，尺下五寸孔最在，

列缺交叉食指处，经渠寸口动脉中，

太渊腕纹有脉动，鱼际大鱼骨边中，

拇指末端少商穴，指甲根角一韭叶。

手阳明大肠经经穴

LI二十手大肠，起于商阳止迎香，

卯时五七排毒忙，鼻喉皮肤与胃肠。

商阳食指内侧边，二间寻来本节前，

三间握拳节后取，合谷虎口岐骨间，

阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸安，

温溜腕后去五寸，池下四寸下廉存，

池下三寸上廉抵，池下二寸手三里，

曲池屈肘纹头尽，肘髎肱骨内廉寻，

池上三寸寻五里，臂臑三角肌下取，

肩髃肩峰举臂前，巨骨肩尖筋骨陷，

天鼎扶下一寸藏，扶突肌中喉结旁，

禾髎鼻孔正下方，鼻翼外侧是迎香。

足阳明胃经经穴

ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，

辰时七九吃早餐，胃气充足身体安，

头面咽喉与胃肠，血液神志与癫狂。

承泣穴于下眼眶，泣下三分四白当，

居髎眼下鼻孔旁，地仓髎下嘴角扬，

大迎咬肌下缘骨，颊车咬肌最高处，

下关颧弓下缘中，头维神庭旁四五，

人迎喉旁动脉处，水突迎下环状骨，

气舍锁骨内偏陷，缺盆锁骨大窝见，

气户锁下一寸间，相去四寸距中线，

库房屋翳膺窗穴，各距一肋乳中歇，

乳下一肋名乳根，不容巨阙旁二寸，

其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，

天枢肚脐旁二寸，外陵大巨水道寻，

归来气冲曲骨临，髀关髂下平会阴，

伏兔膝上六寸是，阴市膝上三寸至，

梁丘膝上二寸逢，犊鼻膝膑下陷中，

膝下三寸足三里，膝下六寸上巨虚，

膝下八寸条口取，再下一寸下巨虚，

条外一指丰隆穴，解溪跗上临系鞋，

冲阳溪下高骨动，陷谷冲下二寸中，

内廷次趾外侧陷，厉兑次趾外末端。

足太阴脾经经穴

SP二一是脾经，起于隐白大包停，

巳时九一经络行，运化水谷血统领，

消化吸收内分泌，妇科体虚肌无力。

隐白大趾内末端，大都节前赤白陷，

太白节后白肉际，公孙前掌基底前，

商丘内踝前下找，踝上三寸三阴交，

交上三寸漏谷到，谷上四寸地机朝，

膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉，

箕门血上六寸连，冲门曲骨三五偏，

府舍冲上斜七分，腹结大横下三寸，

大横脐旁四寸停，腹哀建里四寸平，

乳根旁二食窦全，天溪胸乡周荣连，

四三二肋各相安，大包六肋腋中线。

手少阴心经经穴

HT九穴是心经，起于极泉少冲停，

午时十一心当令，入睡片刻体康宁，

神志血病痛痒疮，烦热悸汗睡不香。

极泉腋下筋中间，青灵肘上三寸边，

少海肘后纹头按，灵道掌后一寸半，

通里掌后一寸间，阴郄掌后五分连，

神门腕横纹下陷，少府握拳小指尖，

少冲小指本节末，指甲根角向内侧。

手太阳小肠经经穴

SI十九手小肠，少泽听宫起止详，

下午一三未时旺，五官血液头背项。

小指端外为少泽，前谷本节前外侧，

后溪握拳节后觅，腕骨腕前骨陷取，

阳谷腕口下陷中，养老转手尺髁空，

支正腕后五寸间，小海肘后鹰嘴陷，

肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下擒，

天宗冈下窝中陷，秉风冈上举空边，

曲垣胛冈内上缘，外俞陶道三寸间，

中俞大椎二寸藏，天窗扶后大筋旁，

天容下颌角后方，颧髎面部锐骨当，

听宫耳屏陷中央，此为小肠手太阳。

足太阳膀胱经经穴

BL六七膀胱经，起于睛明终至阴，

申时三五津液足，化水养阴身体舒，

呼吸消化泌尿疾，头背腰腿益整体。

睛明目眦内角边，攒竹眉头骨窝陷，

眉冲竹上发际入，曲差庭旁一寸五，

曲上五分是无处，承光通天络却住，

四穴相隔一寸五，玉枕一寸三脑户，

后际筋外立天柱，自此脊开一寸五，

大风肺厥心督膈，肝胆脾胃三焦肾，

气大关小膀中白，上次中下四髎在，

尾骨之旁是会阳，承扶臀下陷中央，

殷门扶下六寸当，浮郄实居委阳上，

委阳腘窝外筋旁，委中腘横纹中央，

第二侧线再细详，中线外开三寸方，

附魄膏神噫膈立，魂阳意胃肓志觅，

次髎平行是胞肓，秩边下髎外侧旁，

第二侧线取巧记，纹下二寸合阳取，

承筋纹下五寸当，承山腨下分肉藏，

外踝七寸上飞扬，跗阳踝上三寸量，

昆仑踝跟陷中央，仆参跟骨外下方，

申脉髁下五分张，髁前骨际金门乡，

京骨外侧骨际量，骨节后陷束骨当，

通谷节前陷中藏，至阴小趾甲后方。

足少阴肾经经穴

KI二七肾经属，起于涌泉止俞府，

酉时五七肾纳精，养精蓄锐元气清，

泌尿生殖记忆力，体虚萎靡补元气。

足心凹陷是涌泉，然谷足舟骨下沿，

太溪内踝跟腱陷，大钟溪下跟腱边，

水泉溪下一寸觅，照海踝下四分立，

复溜溪上二寸停，复前一寸交信平，

复上三寸是筑宾，阴谷膝内陷两筋，

横骨大赫气穴牵，四满中注肓俞连，

商曲石关阴都伴，通谷幽门五穴缠，

各穴俱是一寸取，肓俞商曲不相连，

任脉诸穴平行看，中线旁开半寸边，

步廊神封灵墟现，神藏彧中俞府安，

上行六穴旁二寸，俞府璇玑对称观。

手厥阴心包经经穴

PC九穴心包经，起于天池中冲尽，

戌时七九心舒畅，清除外邪保心脏，

天池乳中一寸旁，天泉腋下二寸量，

曲泽肘内横纹上，郄门腕后五寸方，

间使腕后三寸凭，内关腕后二寸停，

掌后腕纹是大陵，两条筋腱中心明，

劳宫掌心正中间，中冲中指最末端。

手少阳三焦经经穴

TE二三三焦通，起关冲止丝竹空，

亥时九一百脉通，休养生息体娇容，

神志淋巴免疫力，水肿发热头项疾。

关冲无名指外端，液门握拳指缝间，

中渚液上一寸见，阳池腕表有凹陷，

腕上二寸寻外关，关上一寸支沟悬，

会宗沟外尺骨侧，沟上一寸三阳络，

络上三寸寻四渎，肘后一寸天井伏，

井上一寸清冷渊，消泺渊臑正中间，

臑会三角肌后缘，肩髎肩峰后下陷，

天髎肩井曲垣间，天牖平颌肌后缘，

翳风耳垂后角陷，翳上一寸瘈脉现，

颅息脉上一寸半，角孙入发平耳尖，

耳门屏上切际前，禾髎耳前动脉间，

欲知丝竹空何在，眉梢陷中仔细观。

足少阳胆经经穴

GB四十四胆经，瞳子髎至足窍阴，

子时十一阴阳替，深眠方能毒素滤，

头面神志妇科疾，寒热口苦四肢痹，

外眦五分瞳子髎，听会耳前陷中绕，

上关颧弓上缘取，颔厌头维曲角际，

斜后下行悬颅定，悬厘颅下斜寸凭，

曲鬓耳尖前一指，率谷耳尖上一寸，

天冲率后半寸斜，浮白冲下一寸决，

窍阴乳突后上找，完骨耳后发际绕，

本神神庭三寸旁，阳白眉上一寸量，

临泣入发五分到，垂直瞳孔对称找，

泣后一寸目窗凭，窗后一寸乃正营，

营后一寸半承灵，脑空池上脑户平，

风池颈枕骨下陷，肩井大椎肩峰间，

腋下三寸渊腋藏，辄筋腋前一寸旁，

日月乳下三肋攀，京门十二肋骨端，

带脉平脐肋下连，五枢髂棘平关元，

枢下五分维道偏，居髎骨转子髂前，

环跳髀枢屈股陷，风市垂手中指尖，

中渎风市下二寸，阳关膝侧陷中存，

腓骨下陷阳陵泉，阳交外丘一寸沿，

外丘踝尖上七寸，踝上五寸光明寻，

踝上四寸阳辅穴，踝上三寸悬钟列，

丘墟踝下陷中觅，丘下三寸足临泣，

泣下五分地五会，侠溪趾蹼引足背，

四趾外端足窍阴，四十四穴仔细寻。

足厥阴肝经经穴

LR十四足厥阴，起于大敦终期门，

丑时一三血归肝，深眠气顺不长斑，

头晕易怒不能眠，胸肋腹满视力减。

大敦大趾外侧端，行间两趾缝中间，

太冲本节后凹陷，中封内踝胫骨前，

蠡沟内踝上五寸，中都蠡上二寸寻，

膝关阴陵后一寸，曲泉屈膝纹头尽，

阴包膝上四寸抵，气冲三寸下五里，

阴廉气下动脉间，急脉毛际二五边，

章门十一肋季端，期门乳下二肋担。