停不下来的肉夹馍的做法

用料

卤肉的用料:带皮肥瘦肉1000克 卤肉料（具体看步骤1和2）适量 生抽60克 老抽10克 红糖10克 盐适量 烙馍的用料面粉（我用的瓦雀面粉）320克 水160克干酵母3克

停不下来的肉夹馍的做法

1. 香料如图，香叶3片，花椒30粒，八角2个，桂皮一小段，豆蔻3个，丁香3个。不求齐不求同，大概吧，品种多一些味道更丰满，但每种量别多，香料味太重会抢肉味。细小的香料可以用纱布或者调盒装好，省得散在肉汤里不好捞。

2.葱姜适量，我用的红葱头，没有的话就用洋葱代替，或者大葱小葱也行。另外芹菜胡萝卜各适量，主要给新开的卤汁增香提味的，如果有老卤汁就不用胡萝卜芹菜了。

3.炖锅坐半锅水，水开后投入香料和葱姜以及蔬菜。

3.肥瘦肉收拾干净，肉皮也要刮洗干净，凉水入锅，水开后焯煮约2分钟。

4.焯过水的肉捞入炖锅。

5.加盐、红糖、生抽、老抽，如果水不够可加开水，汤要没过肉。水开后试味，要比平时炒菜咸一些。盖上盖子转小火炖约1小时后关火，焖至自然放凉，将香料和蔬菜都捞出来，锅里只剩下肉和卤汁。

6.凉透后再次烧开后，转小火继续炖1小时，关火后焖至自然放凉。重复小火炖——放凉——小火炖——放凉直到肉充分入味和酥烂，具体时间和次数根据自己家的锅和火力来定，我给的时间是大概。做肉夹馍的肉要比平时直接吃的卤肉酥烂的多才行。肉最好头天炖上一次，浸泡过夜后第二天再重复炖，试试吧，能吃出点腊汁肉的味道。

7.酵母溶于水，加入面粉，用筷子搅成雪花状，用手揉成一个粗糙的面团。

8.将面团移至案板上，中间按出一个坑，放少许碱，这个少许就是用拇指和食指指尖捏一点点就够了。碱我没写在用料里，你也可以不加，但加了碱和面饼面香味更足，更好吃。

9.往碱上倒一点点水，能把碱化匀了就行，然后抓一点面粉用食指搅和几下，意思就是把碱水给吸收一下。

10.然后就使劲揉面吧，揉成一个光滑的面团，保守估计得300下，其实很快的啦。

11.揉了的面团一分为二，每个约240克，搓成圆柱状。另外一个可以先不搓，我有强迫症。

12.取一份再均匀的分成4个小面团，每个约60克。

13.依次搓成圆柱形，这个都要搓的了。

14.4个一组轮流继续搓细搓长。轮流搓的好处是不用空等着醒面，每一个搓一搓，感觉不太好搓了就换另外一个，充分松弛。

15.最后搓成约60到70厘米的细条。这时候可以开小火把平底锅预热上了，肉如果是凉的也可以开火煮了。动作慢的，面这时候就开始有点发了。

16.从一头开始盘成圆饼状。

17.盘好后用手略按一按，不用擀大，按开一点点就行了。8个都做好差不多有10分钟了，喜欢扎实的可以直接烙，喜欢吃松软的，可以醒20到30分钟再烙。

18.平底锅烧热后（也别过热）直接放入面饼，不要放油，盖上盖子。

19.小火烙约5分钟，看看，上色够了就翻面，盖上盖子再烙约5分钟，关火焖一会儿就好了。具体时间根据自己家的锅和火力调整，无馅的饼很容易熟。

20.左边的饼是入口锅稍压一压，表面更平整，烙的时候长一点，上色就重一点，右边的就比较接近正宗的白吉馍的样子了，烙成什么样随自己喜欢。

21.更喜欢这个样子的饼。

22.肉一定要先热开，只能肉等馍，不能馍等肉，饼一烙好就趁热切开夹肉最好吃。吃不完的馍下次吃时可以用烤箱150度烤约5分钟，口感不会有太大变化。没有烤箱就平底锅再烙一下，会稍变硬一点。

23.同在来看看肉，肉看似完整，其实已经酥烂到用筷子轻轻一夹就能断开，捞的时候颤颤巍巍随时会碎掉才行。

23.用勺子帮忙将肉捞出放砧板上开剁，每次都要连肥带瘦，一刀下去瞬间肉香扑鼻啊。喜欢加辣椒香菜的，可以一起切碎。

24.剁碎后用小勺浇上适量卤汁。

25.热馍剖开夹上热肉，口水有木有。