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来自: 天地虚怀xia > 《养生桩大成拳(意奉)》
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武术学习之——擒拿18式
这样,既打击了对方,也解脱了自己。当你被敌抓、抱后想解脱时,必须了解敌的身体姿势、平衡情况和力量大小的变化,只有这样才能更准确地运用“逢拿必打”这条法则。同时,还应尽量借助对方的力量,推...
武术技击
武术技击。
意拳健身桩与技击桩
意拳健身桩与技击桩意拳健身桩与技击桩2006-11-20 10:09.创立了意拳。站桩是意拳训练内容的一部分,意拳要把「意」放到首位,正如王芗斋先生所说的「要知拳真髓,首由站桩起。先父曾讲过:「想不是意拳...
太极拳的衡量标准
太极拳的衡量标准。另有些人打拳过于快速或缓慢,一个开或合的拳势,竟然搭配多次气口儿(也就是呼吸紊乱),或者是多组动作,只有一次呼吸,使得动作的运行脱离了吐纳的辅佐,这都是非常明显的错误,...
站桩漫谈:练养有道
虽然这篇文章更多的是从练拳的角度讲这个问题,实则康复锻炼也是这样,不管是技击训练,还是养生锻炼,本质上都是一个体认功夫,既然是...
如果你想自学武术,听听高手给出的7条重要建议
如果你想自学武术,听听高手给出的7条重要建议 首先我个人是反对自学的,因为体术的东西太需要经验支持与执行监督,言传身教不是虚言。武术里的疆是指你经过长期干活或者非竟技运动形成了固定的用力模...
鸣鹤拳的刚劲与柔劲原理解析
鸣鹤拳的刚劲与柔劲原理解析。鹤拳拳论中有句话:“刚柔相济定心神。”对初学者来说.平时除学走步外.最重要的是将身体各关节放松,逐步消...
传统武术中的发劲对身体精气神的消耗大吗?
传统武术中的发劲对身体精气神的消耗大吗?我谈一下我个人的体会,传统武术的发劲对身体的消耗还是很大的。练习传统武术首先要养护好自...
练习武术是通过人的身体运动实现的,练习者只要进行适度的身体运动就能够增进健康,即使是在以武术作为技击手段的古代人们也没有忽略它的健身价值 所谓''搏刺...
练习武术是通过人的身体运动实现的,练习者只要进行适度的身体运动就能够增进健康,即使是在以武术作为技击手段的古代人们也没有忽略它的健身价值 所谓''搏刺强士体'',说明通过'&...
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