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葡萄干和这东西“天生一对”，坚持吃，或能赶走湿气，悄悄瘦下来 对于现在的男男女女来说，不管是哪个年纪的人都希望自己拥有一个健康苗条的身材，这样走路上回头率会更高，而且受到的优待也会更多。如果你是一个身材臃肿的胖子，那么是肯定会被人当做是消化，还会受到很多的歧视和嘲讽。一般身材比较肥胖的人，都会是因为两种原因，一种是单纯的吃太多导致脂肪堆积，还有一种就是因为体内湿气过重，最后导致全身的脂肪开始出现大面积堆积。 尤其是在夏季的时候，湿气过剩的问题会更加严重，因为我们不仅长时间待在空调房里面，还是不是的就会吃点冰淇淋、冰西瓜等等食物。可以我们当时会觉得生活非常惬意，但是一段时间之后时期就会开始慢慢的堆积，最后你会发现自己开始出现水肿，导致身体变得肥胖。 面对这种肥胖问题，其实大家不需要太过于惊慌，这里小编告诉大家只要我们吃对食物，自然就可以帮我们把这些问题全部解决掉，最为常见的就是吃葡萄干。  葡萄干和这东西“天生一对”，坚持吃，或能赶走湿气，悄悄瘦下来 夏季祛湿好帮手--葡萄干 相信在小编说到葡萄干的时候，很多人都不会感觉到陌生吧，因为在小时候就经常把他当作一种零食来吃，味道酸酸甜甜的非常不错。每次在吃完之后我就会感觉到自己的胃口大增，万万没想到原来还具有去除湿气的好效果。  虽然一般的葡萄干看起来个头小小的，可能一般人都不会很注意他，但是小编必须要告诉大家，他里面含有的维生素、矿物质等营养元素是我们的不能忽视的，对身体健康非常有好处。如果你是肠胃不好的人，坚持食用葡萄干一段时间之后，就可帮助我们的肠胃功能进行调节和改善，慢慢的你会发现自己的胃口变化好了，排便也开始变得通畅了。 不仅如此，因为在葡萄干里面含有一种非常特殊的物质，在抗氧化方面的效果简直是一流，食用之后可以帮助我们减缓皮肤、身体的衰老速度，所以小编建议各位爱美的女性，一定要每天吃葡萄干的习惯，这样不仅会保持年轻，皮肤也会变得越来越健康和白皙。  黄金组合让效果翻倍：葡萄干+桂圆 上面只是对葡萄干单一效果的介绍，对于有些湿气比较严重的人来说，只吃葡萄干所起到的效果可能不是太好，所以这里小编就为大家推荐一个组合：  葡萄干+桂圆 桂圆也可以说是我们生活当中比较常见的一种食物，新鲜的时候可以作为水果直接食用，而干桂圆来就经常会有人拿来做汤或者是直接泡水饮用，对于女性改变气血不足问题很有帮助。当葡萄干和桂圆组合在一起之后，就能将自身的优势完全的发挥出来，同时还能起到作用加强的效果，帮助我们赶走停留在体内的严重弄湿气。坚持一段时间之后，人体内部的湿毒、脂肪等等有害物质都会慢慢的减少，不仅身体越来越健康，自己的身材也会变得越来越好。 采去除湿气的时候，这两种也能对我们的皮肤起到很要的滋润和保养效果，只要我们坚持每天将两者作为自己的泡水材料，一段时间之后，女性就会发现自己的气色看上去红润了很多。  营养师观点：小小的葡萄干对我们身体却有非常大的作用，在看过文章之后很多人肯定有了新的认识，希望大家在夏天的时候，尽量减少喜欢吃冰冷食物的习惯，同时多喝葡萄干，养成用葡萄干、桂圆泡水喝的习惯，就能起到很好的排湿保健作用。 |
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