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《国际政参》新闻部分选登发布。
本文原创作者：欧洋阅 
社会是个人情的世界。一个人的成功，离不开智商与情商的相辅相成。智商与生俱来，情商可以后天培养！谁也不比谁聪明多少。知世故，而不世故。人世间最高的情商不是你拥有多少心机，而是拥有宁静致远、淡泊明志的生活态度与真诚和善的阳光境域！在社会立足，除了能力之外，情商起着决定性的作用！@欧洋阅 
情商（Emotional Quotient），通俗是指人的情绪品质和对社会的适应能力，简称EQ。主要是指人的情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。通常指人在自我意识、情绪自我控制、自我激励、认知他人的情绪和处理人与人之间相互关系的能力。
我们于工作、学习和日常生活中，必须具备这些情商，所有的努力才不会白费：
【一】一定要管理和控制好自己的情绪！
情绪好坏是决定我们成败的重要因素！我们常说的情商就是指情绪商数。情商和情绪虽不能划上等号，却也很相近。一般来说，越是情商高的人，越是能控制好自己的情绪。好情绪会让你收获好的工作、爱情、友情、亲情，这是无法用金钱衡量的，它的潜在价值摸不着看不见，却会影响着你以后的人生。
生活中，我们因为控制不好情绪，可能会断送友谊。职场上，我们因为控制不好情绪，可能会丢掉工作。婚姻中，我们因为控制不好情绪，可能会丢掉爱情。家庭里，我们因为控制不好情绪，可能会让父母伤心。
三国时期的诸葛亮就曾经在战场上当众把华歆活活气死，华歆不懂得控制情绪，诸葛亮正是抓住了他的这个弱点。三国著名人物吴国军师周瑜也是因为控制不住自己的情绪，被诸葛亮活活给气死的。诸葛亮是个情绪管理高手，他设的空城计就是在和对方玩心理战术——如果他不能很好地控制自己的情绪，在敌人面前露出半点慌张，他的空城计定会失败。
不仅是古代时期的国之名将如此，我们今天生活中的小事也是如此。很多时候，因为我们控制不住自己的情绪，造成了不可挽回的损失。因此，我们一定要学会管理和控制好自己的情绪！
【二】我们必须具备超强的受挫能力！
受挫能力是指一个人在从事某种有目的活动的过程中，由于受到阻碍或干扰，致使个人的动机或目的无法实现，个人的需要得不到满足时，而产生的紧张状态或情绪反应。
生活中大家通常会认为“面皮越厚，受挫能力就越强”！其实，那不叫面皮厚，而是内心的坚强！如果一个人比较坚强，不怕挫折，总能克服困难，那么，这个人的受挫能力就比较强，反之则比较脆弱。美好的阳光生活只会眷顾于性格坚强的人。
所有人在生活中都会遇到一定的挫折，而因个人心理素质的水平不同，其感受的程度也不尽相同。对于坚强者来说，这只是一种历练。而对于有些人来讲，挫折就会令其产生焦虑、一蹶不振等影响身心健康的现象。
遇到挫折时，我们尽量做到：
一、冷静对待压力和挫折 二、学会自我疏导
三、善于向他人倾诉
四、化压力为动力
五、实现补偿与升华
【三】微笑一定要记得经常扬在脸上！
微笑是人类最好的语言。微笑是多么的可贵。它既温暖了他人，也快乐了自己，我们何乐而不为呢？为了让别人更加喜欢你，让我们多送出一些微笑吧！因为给人一个微笑，自己也将会获得两个晴天！ 一个微笑，无色，却能让世界色彩斑斓；无味，却能芳香溢满人间；无形，却改造着世间万物，抚慰人间冷暖。
在人世间，没有比微笑更朴实而又珍贵的了，只要你留心周围，随时都能得到它的青睐。它不分阶层、不分年龄、不分男女，只要你一天里拥有一次，便可以幸福一个小时，快乐一天，顺心一周。
别人给你微笑，你也可以送出你的微笑。所以，没有比微笑来得更容易了，只要你不吝啬，一个微笑可以带来一次幸福的感受，一个微笑可以化解一场误会。在我的眼中，不论长相，只看表情，爱笑的人，都很美！！没事的时候，经常对着镜子微笑，自己的心情就会不一样。
【四】牵涉多方关系和利益的事情尽量回避。
社会上很多的事情都是多面的，牵扯到多方关系和利益的事情一旦处理得不好，最后自己会落个里外不是人。牵涉多方利益的事情，无论你怎么处理，都会有一方觉得不满，觉得你偏袒了另一方。到最后事情没处理好，还将两边的人都得罪了，这种吃力不讨好的事情，尽量回避。
【五】不要盲目承诺，但对于自己能办到的事，一定要尽力而为！
超出自己能力范围的事，不要轻易去承诺。感觉自己尽力了却做不到的事，要懂得委婉拒绝。但是，对于自己能做到的事，要尽力而为，将别人的事当作自己的事来做！人生在世，每个人都有需要别人帮忙的时候，终有一天，他人也会热心而毫不犹豫地向你伸出援手。
如果你同意了别人的请求，别人就会把希望寄托在你身上，若最后你却没有做到，他们就会很失望，有的还会责怪你，哪怕表面不说，人家在心里多少还是会有些感觉的。所以，万事需权衡三思在先，不要盲目地承诺。
【六】谨言慎行，多说积极向上和鼓励他人的话，做个口德好的人！
人，心直口快是本能，话到嘴边留三分是本事。人品到底好不好，三言两语就知道。存好心的人，才会说好话；心里干净通透，才无可恨之人；口德好的人，人品才不会差！最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
人品到底好不好，是装不出来的，三言两语就知道。我们被忽略时不可以说怨话；受挫之后不可以说胡话；妒忌别人不可以说闲话；被肯定时更不可以说狂话。
【七】要学会珍惜！努力去地珍惜自己所拥有的一切！
人们总是幻想着说明天会更好，然而却没有想到：现在其实就是你以前所幻想的明天。所以说，人一定要珍惜当下，珍惜眼前的一切，别等失去了之后才后悔。 人生苦短，我们更要珍惜和爱护好自己的身体，因为健康若没了，其它的一切也就失去存在的价值了。请珍惜与亲朋好友的每一次相聚，谁也不知道会不会还有下一次。我们须珍惜有缘人，繁华褪去，才见知己；知己难觅，浮华过后，方见烟云。
我们特别要珍惜身边每一个对自己好的人，因为不可能每个人都会有心对你那么好！花儿谢了，来年依然绽放；失败了，重整旗鼓依然成功；而心若冷了，便失去了记忆，迷失了方向，再也找不回归心的路。
【八】要知进退，懂方圆，不较真，看破别说破，懂得给别人台阶下！
善待他人就是善待自己，我们给别人留几分面子，别人才会给你足够的台阶下！公众场合，看破别说破。伤什么，别伤了人情面意，不当众揭人老底。
万事不必苛责，以自己的心尺去量别人，人人都不达时宜；以自己的眼光看事，事事不尽完美。人的成熟不是年龄，而是心态；人心越淡，伤害才会越少。
许多人，许多事，过去了，就让它成为风景。前进的旅途中不必让自己背负太多。让心在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。苦难和眼泪都只是生命的涟漪而已。扬起笑脸，沐浴清风，做一朵倔强乐观的小花，淡淡芬芳地开放。心态的唯美才是洒脱。
【九】智慧的人不争！不显！不露！懂得今日深度隐藏，明日方可厚积薄发！
情商高的人，懂得站在双方的角度去思考问题，也懂得权衡当下的形势作出合理的判断；而一个情商低的人，面对各种突发事情时，总会认为别人是错的，就算真的错在了自己，也不敢去承认。当局者迷，而对于双方来说，都觉得自己是对的，而别人是错的。于是，最后就是剪不断，理还乱。
情商高的人，有良好的素养，也懂得去控制自己的情绪。天高水蓝，海阔天空。无论是对朋友，亲人，还是爱人……都别太较真！时间不一定能证明许多东西，但一定会让你看透许多东西。睿智的人看得透，故不争；豁达的人看得清，故不斗！
糊涂一点才是真正的明白人。谁也不比谁聪明多少，你和谁耍心眼，谁就在心里提防着你，慢慢儿地疏远你！人活一世，吃亏是福，不必精心算计！
【十】才高不自诩，位高不自傲！为人处世，切勿自视清高！！
不争，不显，不露，只踏实地做好自己，才会成为最后的赢家！我们弯腰低调的弧度决定了命运的高度！傲不可长，引发别人不满的原因大多是因为自己太过孤傲。只有谦逊低调，与人为善，才有机会赢得人心！
我们生命与灵魂的高度，取决于自身低调弯腰的弧度！低调方为大智慧，谁都不傻，真正的智慧莫过于此！做人，永远不要高估了自己，更不可轻视他人！真正的智者只会静默地处在不起眼的角落，力挽狂澜，恪守着自己的星辰！
谈及智慧，我们东方人略倾于大智若愚，却不等于厚黑之说！也就是说智者能够像愚者一样保持天真乐观的心态，像愚者一样静观一切事态的发展，非常冷静！其实，愚者不再与愚，已经将事情看得非常透彻。做任何事情都有自己的见解，但却不会盲目地出手。
【十一】当背负不了时，要勇敢地进行取舍！
人，最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情，舍不得一份虚荣，舍不得来之不易掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友！舍即得！
生命仅一次，舍得翻过昨天的日历，才好开启新的篇章！舍弃不属于自己的感情，才有机会做最好的自己！
【十二】做人切勿耍小聪明！唯有真诚待人，我们的朋友才会越来越多，路才会越走越宽。
谁也不比谁聪明多少，唯有真诚待人，才得以发展和积累可靠的人脉，朋友多了，路才会越走越宽，成功也就更加简单了。
在这个纸醉金迷、以利当先的社会，“真诚”是不可亵渎的品质，更是一块试金石，它会让恶性暴露，但它更需要被善良唤醒。
唯有真诚才能够保障人脉的牢固性。一个人的朋友可以不多，但一定得真诚，因为只有真诚的友谊，才会在你最需要帮助的时候扶你一把，也只有真诚的友谊，才能经得起时间或利益的考验，真诚传递了彼此间相互信任的力量，人心是相互的，一个人若真诚待人，必然会获得他人真诚的回报。
【十三】遇事要换位思考，善于捕捉别人的情绪和思想！
在人际关系中，能察言观色绝对是高情商必备的能力。他们对别人的情绪充满好奇，同时有缜密的思维，能从对方的表情和细微动作中，感受到对方的情绪和想法。有时候人会隐藏自己的负面情绪，而情商高的人更容易察觉，会给予对方关心、理解。
情商高的人，不仅对别人的情绪敏感，对自己的情绪也一样。当自己的情绪波动较大时，能在很短的时间内把控住，不至于做一些极端的事情，所以，情商高的人情绪弹性空间较大。
【十四】须有较强的自觉性和自我驱动力！
真正拥有强大自我驱动力的人，始终知道自己要的是什么，可以忍受垂钓的寂寞，相信必有鱼会上钩，并且会制定踮脚就能实现的目标，不断鞭策自己前行。
要保持强大的自我驱动力，需要找到自己的刚需，这样才能让自律变得更有持久性。情商高的人，在学习或者生活中，面对自己的目标，往往是自我驱动力较强，而不是来自于外部的压力、鼓励或是表扬。
【十五】要懂得感恩！
懂得感恩，不仅对别人的帮助在情感上可以做出回应，又可以令自己的人际关系更有积极性。
善良和爱是生命的回声，我们须思人恩德，想人好处，忌怒忌狂。人的一生中，小而言之，从小时候起，就领受了父母的养育之恩；等到上学，有老师的教育之恩；工作以后，又有领导、同事的关怀、帮助之恩……我们对太阳的感恩，那是对温暖的领悟；对蓝天的感恩，那是我们对纯净蓝天的认可！
我们认识谁都不重要，关键是看有事的时候谁还愿意认识我们！我们要珍惜和感恩帮助过自己的每一个人：一定要感恩和珍惜鼓励我们走出泥泞，引领我们走向成功人！
我们要珍惜和感恩陪自己共患难的朋友！在身陷泥泞时，敢拉我们一把的那只手，我们一辈子不能记！
社会的竞争，其实是人性良知的较量！一个人的出身不重要，重要的是将来成为什么样的人；出生在哪里不重要，未来在哪里才重要；起点低不重要，重要的是未来的终点在哪里。人，选择不了来路，但可以选择去途，人生最美不过原生态！ 
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