夏病冬治：详谈风湿的日常调理，切勿盲目进补，

《素问·四气调神论》中提到“春夏养阳、秋冬养阴”，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是中医养生治病指导思想。那么，什么是冬病夏治呢？顾名思义，冬病夏治可以理解为夏天可以治疗冬季容易发生的疾病。冬为阴，夏为阳，“冬病”是指一些好发于冬季或在冬季病情容易加重的虚寒性疾病，由于机体平时阳气不足，又值冬季气候是阴盛阳衰的，正气不能抵抗外邪并且容易感受寒邪，这样会造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，慢性泄泻、关节冷痛等慢性疾病。

“夏治”是指在夏季三伏天，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，处在小暑和处暑之间，这是自然界和机体阳气最旺的时候，通过补气，温通人体阳气，祛除寒邪等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒邪气，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

所以严谨一点来说，冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，可以提高机体的抗病能力。而使冬季易发生或加重的病症减轻，这也是中医学“天人合一”的整体观念和“未病先防”的疾病预防观念的具体运用。

对于中老年人来说，除高血压、心脏病等，风湿病是很大的困扰。本篇文章就来介绍一下冬病夏治在风湿病中的具体应用。如果中老年人发现自己的关节疼痛、怕寒怕冷、关节酸痛就要注意了，这些往往是风湿病的初期表现，若是不及时治疗，风湿病进一步发展，病情严重的时候就会导致关节活动障碍、活动受限，由于关节活动不利，肌肉长时间不能活动，久了还会导致肌肉萎缩，由此可见，风湿病虽然是慢性病，但是危害不容小觑。

风湿病在中医上属于痹症的范围，它常见的原因分为以下几种类型：

第一类是风寒湿痹型，从名称可以看出这类的痹症常常由于感受了风寒湿邪，导致关节屈伸不利、遇寒加重、得热则减轻，同时还会伴有四肢的发凉、沉重、肌肤麻木等患者可以自我感知到的症状。

第二类是风湿热痹型，这类的痹症是由于感染了风湿热邪导致关节肿胀、疼痛剧烈，局部灼热、发红，不喜欢用手触碰，而且伴有发热、口渴、心中烦闷不安这些感受热邪的征象。

第三类是气血两虚，这类的痹症常常由于患者长期患有其他慢性疾病，久病消耗人体的正气导致的气血两虚，常见的是关节肿胀变形、面色苍白、患者心悸乏力、容易感到疲劳这些症状。

第四类是脾肾阳虚，与上面所说的气血两虚症状有相同之处，脾肾两虚是由于关节病反复发作导致的脾肾阳气虚弱，同时伴有面色苍白、肌肉受损、容易劳累、饮食减少、怕冷、腰膝酸软、大便溏薄等脾气虚还有肾气虚的症状。

第五类是肝肾阴虚，这个也属于久病所导致的机体内耗，常见的症状有关节疼痛难以愈合或者屈伸不利，还有轻度的灼热、红肿，但是这一类的发热要相对前一类的风湿热型发热要轻，同时伴有形体消瘦、头晕目眩、耳鸣咽干、手足心热、腰膝酸软这些症状。

第六类就是痰浊瘀阻，这是由于时间比较长所导致了机体内有痰、有血瘀，阻滞了经脉，气血运行不畅通了，从而产生了一系列血瘀、痰浊的症状，比较常见的是关节刺痛，夜间疼痛加重。

因为这是慢性疾病，不能一下子根治，必须从平时的日常调理着手

饮食方面尤其要注意:风湿患者若是体内有寒，一般少食用寒凉的食物；

风湿患者若体内有热，一般不宜服用人参、鹿茸等补品，对热性食物如大蒜、葱、韭、辣椒等也不宜多吃；

若胃酸过多容易消化不良，也不应吃甜腻之品还有牛奶、豆浆等容易导致闭气胀满的食物；

若患者属于脾胃虚弱运化无力者，不宜服银耳、阿胶等补品，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃为好；

若患者舌苔粘腻，体内湿盛，则不宜吃油腻厚味之品，如甲鱼等，饮食应以清淡为宜。

对于风湿病这种慢性疾病，中医治疗效果很好，常用的治疗方法包括艾灸、穴位帖敷、针刺、药物内服等。其中艾灸简单容易操作，适合老年人在家自行操作来缓解症状。

风湿是感受风寒湿三邪为主，治疗就应该以祛风散寒除湿，灸关元、气海、神阙、命门、腰阳关、肾俞、腰眼都可温阳散寒，除湿可用丰隆，祛风取风门、风池、大椎等。

其中艾灸以下几个穴位效果较好:

一是关元、气海

关元位于下腹部前正中线上，在脐中下三寸

配合肾俞、气海（从肚脐起沿下腹部前正中线直下2横指处）主治肾虚。该处艾灸40分钟即可。

二是神阙

神阙就是腹中部，脐中央的位置，最容易找到，这个穴位配合关元可以治疗脾虚导致的泄泻，尤其针对脾肾两虚的患者疗效较好。

三是风门

风门在背部，第二胸椎棘突下，旁边1.5寸的位置。该处隔物艾灸半小时即可。

四是风池

风池在项部，枕骨下方，和风府相平，配合大椎治疗颈项疼痛效果很好。该处对于风邪导致的风湿病效果较好，该处隔物艾灸40分钟。

但是冬病夏治并非人人通用，上述治疗方法仅适用于患者处于疾病缓解期或稳定期，因为此时患者正气还算充足，可以运用艾灸的治疗方法；应当注意，进行治疗前当仔细询问医生，谨遵医嘱。