糖尿病的“特效药”找到了，坚持每天吃一些，或助你慢慢稳定血糖

糖尿病的“特效药”找到了，坚持每天吃一些，或助你慢慢稳定血糖！ 

1.茭瓜，茭瓜中含有水溶性果胶、黏蛋白等膳食纤维，能后抑制胆固醇和糖类的吸收，降低人体对胰岛素的需求，具有调节血糖的功能。

2.苦瓜，苦瓜中的苦瓜皂苷物质，对降低血糖有非常显著的效果。因此平时多吃一些苦瓜，可以有效预防糖尿病的发生，还可以平衡体内胰岛素。

3.紫菜，如果我们经常吃一点紫菜或者是喝一点紫菜汤的话，对于预防甲状腺疾病，以及促进我们体内胰岛素的分泌是有很好的效果的，它能够让我们的血糖趋于稳定。

4.黑木耳，黑木耳可以说是一种非常好的滋补食材，而且它其中含有大量的维生素，胡萝卜素，蛋白质，多种矿物质和木耳多糖。不仅帮助人体补充多种所需的营养物质，其中含有的木耳多糖还能够起到降糖效果。