 大热天里，63岁的王师傅莫名其妙的倒在了自家小区的门口，经抢救无效死亡。家人特别想知道一向身体硬朗从不吃药的他，怎么就突然走了呢？后来医生却从一件衣服上找到了答案：他的背心上有大片的汗迹！ 汗是我们身体的“空调”，是最有效的排毒方式之一。出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康，但是异常的出汗也会对身体产生不好的影响，是身体发出的无声警告。 本文指导专家： 刘征堂 中国中医科学院西苑医院老年病科副主任 高温环境或者大量的运动后，出汗变多是正常的，需要重视不是因为气温高、穿太厚或者运动造成的出汗。如果坐着不动就大汗淋漓，或者同样的条件下，比周围的人出汗明显多很多，都可能是疾病的前兆。 头部是诸阳之汇，胃热偏盛的情况会导致头汗偏多，尤其是吃了辛辣的食物后，头部出汗明显增多，甚至会滴到碗里、桌子上。 有的人主要是头部的耳后出汗，汗液会顺着耳根往下流，这种情况一般是胆经瘀热或者是肝胆湿热比较常见，很多人还会伴随口干、口苦、胸胁胀满等症状。 前胸心口如果大量出汗，很可能是操劳过度、心脾两虚，常伴随心慌乏力、疲劳失眠等症状。心汗和心脾两虚的关系密切，心气虚或者心阴虚导致濡养心神的作用不足，导致心悸、失眠，长此以往容易出现一些感染类疾病，还有焦虑、抑郁。 手足心汗多常和两个原因有关，一是激素水平波动，更年期的女性容易出现这一问题；二是本身湿热内盛，伴有口中有异味、大便粘腻、口渴、腹胀等症状，长期得不到调理可能会引起代谢异常疾病，比如三高。 腋窝大量出汗常喝脾胃湿热、肝胆湿热、阴虚有关，要格外小心细菌性肺炎、发热。 如果身体只有一侧出汗，叫做偏汗，中医认为常由气血不和、瘀血阻滞、风痰阻络等引起，而这些与心脑血管疾病有密切的关系，要警惕脑梗、冠心病、四肢麻木。 正常人每天通过皮肤蒸发的汗量在500-600毫升左右，这种蒸发带给我们最大的好处就是保持皮肤的正常代谢和经络平衡，过多过少都不利于健康。 出汗量过多 夏季暑热偏盛，有些出汗多的人每天蒸发的含量能达到1000毫升，大量出汗后要及时补充水分，尤其是高血压、心脑血管疾病患者更要注意，否则在这样的高温天气里可能会造成低血压，甚至是凝血机制的激活，威胁生命安全。 【心脾两虚】浮小麦5克、炙甘草3克，煮水做代茶饮 【湿热内盛】荷叶、生侧柏叶各5克，泡水做代茶饮 如果出汗多，身上的汗味比较重，可以准备一个香囊随身佩戴，装一些佩兰和藿香，有芳香化湿的作用。 出汗量过少 出汗量如果偏少甚至不出汗，时间久了会导致皮肤干燥、色素沉着、易衰老。 出汗少的人群常是阳虚、偏寒的体质，可以用一些辛温的药物和食材来调理。日常生活中，适合吃辣椒、韭菜、葱、姜、蒜、韭菜、茴香、胡椒等有发散作用的食物，帮助身体出汗排毒。 适量出汗能促进新陈代谢 异常出汗则可能是疾病前兆 如果您也有类似的情况 建议及时咨询医生调理哦 别忘了发给您关心的亲人看一看！ |
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