悟空问答

　　瑜伽本质上是一门建立在一门极其微妙的科学基础上的精神学科，其重点在于使身心和谐。它是健康生活的一门艺术和科学。“瑜伽”一词来源于梵语词根yuj，意思是“联合”、“束缚”或“联合”。

　　根据瑜伽经典所说，瑜伽的练习导致个体意识与普遍意识的结合。根据现代科学家的说法，宇宙中的一切只是同一量子层的一种表现。一个体验到这种一体性存在的人被称为“在瑜伽中”，并被称为一个达到自由状态的瑜伽士,被称为Mukti、Nirv_na、Kaivalya或Moksha。

　　“瑜伽”也是一门由多种方法组成的内在科学，通过这些方法，人类可以实现身心的结合，从而实现自我实现。瑜伽练习的目的是克服各种各样的痛苦，在生活的每一步中都能带来一种自由感和整体健康、幸福和和谐。

　　瑜伽起源于喜马拉雅山的坎蒂萨洛瓦湖畔，另说瑜伽的科学起源于数千年前，早在第一个宗教或信仰体系诞生之前。根据瑜伽的传说，湿婆已经被视为第一个瑜伽或_diyogi和第一个古鲁或_diguru。瑜伽被广泛认为是印度河-萨拉斯瓦蒂河谷文明的“不朽的文化成果”，可以追溯到公元前2700年，它已经证明自己能够满足人类物质和精神上的提升。印度河-萨拉斯瓦蒂河谷文明的一些海豹和化石遗迹，以及瑜伽主题和瑜伽表演人物，表明古印度存在瑜伽。母亲女神的封印和偶像暗示着密宗瑜伽。瑜伽也可以在民间传统、吠陀和奥义书遗产、佛教和耆那传统、达尔沙纳斯、摩诃婆罗多史诗（包括巴伽瓦吉塔和罗摩衍那）、沙瓦的有神论传统、毗湿奴法和坦陀罗教传统中使用。虽然瑜伽是吠陀前时期的，但伟大的圣人马哈里希·帕坦伽利通过他的瑜伽经，系统地整理和编纂了当时存在的瑜伽相关知识。