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爱美之心，人皆有之！ 女性，天生就对美丽有着执着的追求，没有哪个女人不注重自己的容颜。适当地补充营养，吃一些保健产品有助于身体健康，提高生活质量，这似乎已经成为现代人的一个常识了。 今天为大家介绍一种可以美白养颜的食物--铁皮石斛，大家一起来看看铁皮石斛为什么可以美白养颜? 铁皮石斛是石斛中药用价值最高的一种石斛，因茎表皮成铁绿色而得名，又因节与节之间呈黑色，称其为黑节草。 ▲长在石头上的石斛 铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。对生长环境的要求极为苛刻，一般生于山地半阴湿的岩石上或者背阴树上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。因生长周期缓慢，极难存活，野生铁皮石斛濒临灭绝。 铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血，健脾开胃，养肝明目，补气生津等功效，被称为“华夏九大仙草之首”。 铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释！ 铁皮石斛非常容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。 铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。 用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。 石斛非常稀少因此，铁皮石斛已被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每个女性不可不备的美颜“利器”。 1、铁皮石斛配天花粉，适用于胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。 2、铁皮石斛配麦冬，适用于胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。 3、铁皮石斛配麦冬、沙参，适用于热性病口干渴。 4、铁皮石斛配忍冬藤，适用于风湿热痹。 5、铁皮石斛配忍冬藤、白薇，适用于风湿热痹。 6、铁皮石斛配沙参、枇杷叶，适用于肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。 7、铁皮石斛配白薇、知母、白芍，适用于热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。 8、铁皮石斛配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。 9、铁皮石斛配北沙参、麦冬、玉竹，适用于肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。 10、铁皮石斛配生地玄参、沙参，适用于热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。 11、铁皮石斛配生地麦冬、花粉，适用于热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。 12、铁皮石斛配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，适用于阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。 13、铁皮石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。 14、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。 15、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。 16、铁皮石斛配地黄、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。 17、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有补血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足。症见面色萎黄、肝区隐痛，劳后加重、目眩目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月经涉少或经闭。 18、铁皮石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花，养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰眩晕、头痛。 19、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致昏厥、痉挛、抽搐等。 20、铁皮石斛配生黄芪、仙灵脾、仙茅、白芍、益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。 ▲吃石斛，就选正宗霍山产 ps |
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