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女人因其独特的生理结构，导致十分容易受到炎症的侵袭，因此，有“十女九炎”之说。 也就是说，大部分女人的一生，几乎无法“逃离”妇科炎症。 妇科炎症的发生，与细菌感染有很大的关系。 炎热的三伏天，气温高，空气潮湿，十分容易滋生细菌，此时，是妇科炎症的高发时期，尤其30岁以后的已婚女性，更要高度警惕。 3大习惯，会加重妇科炎症，希望你一个也不占 1、熬夜 女性长期熬夜，容易被炎症盯上。 一方面，熬夜让人容易上火发炎，妇科方面也会受到炎症影响。 另一方面，如果熬夜，坐着办公，长期静坐，容易导致私处不透气，容易滋生细菌，导致炎症的发生。 并且，长期熬夜，也会导致女性内分泌紊乱，免疫力低下，同样会给炎症找上门的机会。 2、喜欢穿紧身衣 很多女性，为了展现美妙的身材，喜欢穿紧身衣裤。 但女性的私密部位褶皱多，汗腺丰富，如果，长期穿紧身衣，通风差，容易滋生细菌。 3、憋尿 如果，长期憋尿，尿液久滞于膀胱内，会造成尿液中的细菌大量繁殖。 而女性的尿道比男性要短，因此，细菌更容易上行导致尿路感染、膀胱炎，严重时会导致肾盂肾炎。 预防炎症，多食二物，远离三物，少生病，更健康 “多食二物” 1，古古丁根 古古丁，又叫婆婆丁，是“药食两用”的小植物。 古古丁的根茎，药用价值高，可以将其炒制成古古丁根茶，用其泡水喝，可以很好的预防妇科炎症。 古古丁具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。 古古丁，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。 古古丁有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。 日常用其泡水喝，可以很好的预防妇科炎症。 2，独头蒜 独头蒜，含有大量的大蒜辣素，具有杀菌作用。 夏天，细菌大量繁殖，多吃大蒜，能够起到防病治病的作用。 现代医学研究发现，大蒜抗菌消炎的作用突出，有类似于青霉素的作用。 女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效预防妇科炎症。 独头蒜最好的吃法是生吃，将其切碎后，放置15分钟，与空气充分接触后，效果更加好。 “远离三物” 1、远离辛辣的食物 感染炎症的女性，在饮食上，一定要十分注意，辛辣食物，要尽量少吃。 辛辣食物，刺激性强，易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。 2、远离海鲜类食物 多数海鲜，属于“发物”，容易让人过敏，从而就容易加重炎症。 在感染炎症期间，要少吃海鲜类食物。 3、远离含激素食物 含有激素类的食物，也要少吃，以免内分泌系统失调，直接刺激炎症部位，加重妇科炎症。 并且，不管是否感染炎症，生活中，都要少吃各种含激素的食物。 女性对抗炎症，还要做好这几点： 1，主动喝水 三伏天，天气炎热，出汗多，此时，要养成主动喝水的习惯，千万不要等到口渴再喝水。 很多人都是渴了才喝水，殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。 而这种状态下，私处的抵抗力会有所下降，更容易导致妇科炎症的发生。 2，勤换内裤 内裤是最贴身的东西，对女人而言，它是不是干净的，对私处的健康有着很大的作用。 有的女性穿了几天的内裤，认为它并没有脏，就还要一直穿着，实际上每天它都会被沾染上很多细菌，如果不换掉，对私处不利，容易引起发炎。 要记住勤换裤子，如果，内裤脏了就要立马换下来，杜绝细菌感染。
3，不久坐 久坐，缺少运动，会使身体血液循环减慢，尤其是腹部、下肢。 长期如此，会导致静脉回流受阻，而盆腔的特殊结构，血液回流情况更不好，易影响子宫附件的正常排毒
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