十人中九个腰痛，两把野草一碗汤，5天缓痛，活血化瘀，早喝早好

十人中九个腰痛，三把野草一碗汤，5天缓痛，活血化瘀，早喝早好。

随着工作方式的改变，越来越多的人出现了腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎病等腰部疾患，而目前尤其以腰椎间盘突出对人们的生活及工作影响最为严重。

蒲公英具有：消肿散结，清热解毒，活血通痹，利尿散结的作用.可以外用捣敷。丝瓜有清凉、利尿、活血散瘀、通经消肿、解毒止痛之效。内服外敷均可。墨旱莲能收敛化瘀、散寒祛风，止血、消肿、强骨健筋之功效。

把以上这3中草能更好地缓解腰部疼痛,功效：活血化瘀，散风驱寒，消肿散结，补骨生髓，消炎镇痛。

方法:

将上述3种野草切碎先用温水侵泡20分钟，然后大火煎煮至1碗左右，每天一剂熬制2次，然后用药渣蘸酒热敷腰部患处20分钟。

十人中九个腰痛，三把野草一碗汤，5天缓痛，活血化瘀，早喝早好.