|
中医认为人体里有N条通道，就是经络，如果哪条道路堵塞，哪个地方就会赘肉堆积。胆经堵塞，一般大腿外侧肉多且肥胖。
这图就是人体经络中最重要的胆经。它从头到脚，源起眼角，在头部侧面沿耳前转了几次最终到达脚第四趾外侧，距爪甲角约0.1寸之爪甲根部处。
胆经为什么容易堵塞？因为人体的肝经没有完全的通道，只能依靠胆经道排毒释放。
现代人压力大，焦虑多，肝火旺，肝毒排泄比古人多得多，而现代人胆汁的分泌往往不足，通道易堵塞。堵塞后，身体会出现下面的问题。
1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。
3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。
4、胆经沿线问题，偏头痛、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。
5、胆囊问题——结石，炎症等。
6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。
解决方案——用力拍打胆经！
敲胆经主要目的在于刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
那敲胆经的具体做法是怎么样的呢？
动作要领：大腿外侧的4个穴位点，用力敲打，每敲打4下算1次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。
当然，任何事物都要注意风险控制。如敲胆经时就必须注意以下事项：
1、力度。不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打就可以了。
2、不适合人群。孕妇绝对不能敲，不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。
3、女性月经推迟。有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
4、长期坚持。身体的保养是长期的，尤其是女性。
5、拍打时间：白天随意，晚上不能超过22：00点。
|
