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没事敲敲胆经---敲掉垃圾、敲除白发、敲掉肥胖.....

 飘过的夏天 2016-04-06

这里属有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。

黄帝内经告诉我们:凡十一脏者,胆为先也。也就是说只要胆汁分泌的量足,我们吃进的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,这时人就健康。敲胆经是为了胆汁更好的分泌及排泄,胆汁代谢旺盛,食物能更好的被转化为气血,气血充足,人体的脂肪等才能更好的代谢,同时人体的免疫力也会增加。

由于在我们成长过程中,父母或医生可能在我们生病的过程中,采用的处理方式不恰当,造成了我们现在胆经的堵塞。导致我们营养吸收能力大为下降。敲胆经能迫使胆经分泌,加强身体对营养的吸收,如果营养能充分转化为血气,当血气足够后,我们体内的血会处理我们在成长过程中遗留的,或者现在碰到的一些身体问题。

敲胆经简单,而且不花钱,是被证明了行之有效的方法,不限时间地点,想敲就敲!敲胆经是没有任何副作用的,经过敲胆经和早睡后,人体血气会有所改善。所产生的一些不适,比如失眠,难于入睡,盗汗,感冒,月经推迟,月经量减少(以前月经量大,那是肝热,流出来的血多,那是貌似身体血气旺的假象,当身体正常后,月经量也会趋于正常)等等,都是人体血气上升后,人体自行对以前病灶修复而产生的不适症状,是身体好转的迹象,可以不用理会,一般两个星期内会自行消失。

敲胆经的姿势和方法

姿势可以随便,坐着(对于白领很好),站着躺着都可以,不限制。比如:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上,也就是我们说的“二郎腿”,然后从大腿外侧跟骨盆交界处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找,摸一摸那个附近,有一个陷下去的小窝,就是那里),往膝盖的方向敲,一共四下。不要把敲胆经当成是负担,未必一定要天天要敲的。今天想起来今天敲,明天想起来明天敲,只要你坚持。一定可以达到健康的目的。

敲胆经力度

不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲胆经的部位有酸胀感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,一般不会敲出乌青来,若敲出乌青的情况可能是力量太重了,可以吃一点猪脚、阿胶制品缓解症状。

敲胆经什么时候敲比较好,需要多长时间,一天要敲几次?

敲胆经的时间可以任何时候,没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会,在早上的7点--11点之间敲效果最好。由于人吃下饭时,大量血液去消化食物,所以这个时候最好还是不要敲吧,不然和胃抢血(敲胆经后,胆经区域血流量会增大),不值得;一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了,是很舒服的感觉,估计10分钟内可以做完;一天敲到位的话,一天一次就行,敲多也可以,但意义不大了。

哪些朋友需要敲胆经呢?

1.油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士大多胆经堵塞,而且小时候可能在感冒等的时候,家人处理不当,造成了胆经堵塞。

2.大腿外侧较粗,几乎弓出来的人士(萝卜腿)。大腿外侧是胆经的行经路线,胆经堵塞,胆经的垃圾排不出去,堆积在大腿外侧,形成萝卜腿。

3.大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞,胆经和肝经是互为表里的,肝经都不好了,胆经更是差了。

4.屁股肥大并下垂很厉害的人士。很多是胆经堵塞,其实,整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP,那就敲胆经吧,一定不会让你失望的。

5.肥胖人士。不管是哪里肥胖,都可以通过敲胆经解决问题。

6.还有头发早白的人也需要敲。

哪些人士不适合敲胆经?

1.怀孕的女士。

2.来月经的女士。

3.患血小板不足的人士,不适合敲胆经,可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

4.曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经,因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

敲胆经的关键

敲胆经纯粹是机械运动,大家都能做到,但一定要和早睡配合,睡得着并且睡眠质量要好。

敲胆经前应当做什么?

敲胆经第一条准则:

请在敲胆经(时)前,喝一个星期的青皮陈皮茶,每次青皮陈皮各10克,用开水泡或煮均可,当茶喝。

敲胆经第二条准则:

一定要早睡觉!

敲胆经第三条准则:

一个星期内敲1-2次的肝经。

敲胆经第四条准则:

如果胸闷,心慌的厉害,请压心包经!特别指出的是,如果你是个肥胖的人,心包经是一定要压的!

敲胆经的注意事项:

1.老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。

2.怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,但可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉。

敲胆经的误区

敲胆经养生,其实我们很容易进入一个误区,就是只敲胆经,其他的经络不敲。

如果只敲胆经,能否让身体好起来,答案是肯定可以的,但可能很多问题解决起来会很慢,或者很吃力,比如敲胆经缓解的失眠。

中医是个应该用运动的、发展眼光看问题的学科,要根据人体的变化,进行不断的改变治疗方法和手段。敲胆经血气起来之后,身体会去修复其他的脏器,相对应的,我们的身体的某个部位肯定会异常,会不舒服。此 时,我们应该用发展的眼光,去认识这个的变化,进而辅佐身体,帮他尽快打赢这个仗。比如,敲胆经后便秘,那肯定是大肠和肺的问题,我们除了敲胆经外,还要去敲大肠经和肺经。

首先,要保证血气旺,那么胆汁分泌和早睡觉相当之重要。敲胆经首当其冲!另外,所谓大道至简,大凡传承的好的东西,都是以简驭繁,提纲挈领。很繁杂的东西很难让人消化吸收。

因此,敲胆经早睡觉按摩心包经,是大师级的高招。

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