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夏天天一热就有一个不可避免的问题：出汗。 很多人对出汗是很排斥的，尤其是女性。 好不容易早上早起花半个小时甚至更多时间化的妆，一出汗全花了。 要么就是一出汗，身上就有味道，而且黏黏的特别不舒服。 一定要待在有空调的地方。 早上上班，要么就是有空调的公交车、地铁，自己开车的，上车就先开空调。 到了公司也有提前准备好的小风扇，在办公室空调把温度降下来之前先让自己保持凉爽。 总之，在条件允许的情况下就一滴汗都不要流。 但也有人很喜欢出汗的感觉。 这种就是男性居多了。 穿上背心、短裤，踏着一双战靴就冲到篮球场了。 打两个小时的球，浑身湿透。 感觉浑身的毛孔都打开了，那个酸爽，简直了。 然后再去冲个澡，啧啧啧。 不黄只想说一句，上面的这些做法，全是错误的！！！ 夏天不出汗，是错的。 弄得大汗淋漓，浑身湿透，也是错的。 汗，应该怎么出？ 正确的出汗方式，讲究一个“透”字。 “ 《黄帝内经》中说道：“上焦开发，宣五谷味，宣肤，充身，泽毛，若雾露之溉。” ” 说的就是正确出汗的方式： 身体微微出汗，全身都像是被露水灌溉，皮肤毛发润泽。这才是出“透”汗。 这个“溉”描述的就是像春雨般，润物细无声的状态。 出汗就应该是这样的：潮潮的，微微的出汗。 而相对“溉”，“灌”描述的是瓢泼大雨的状态，这种情况很难滋润好大地。 放到身体上，出大汗，像流水一样的汗，就说明身体“溉”的能力不好。 这种“灌”的状态很难濡养好皮肤，很难从根本上解决皮肤润泽的问题。 这就是即使出了大汗，皮肤依然很干的原因。 微微出汗对我们的身体有什么好处呢? 夏天人体阳气浮于体表，腠理松泄，毛孔开放，正好顺应着阳气向外的趋势，可以把湿浊寒毒排出体外。 在中医上，手太阴肺经开在表的方式就是出汗。 太阴肺经开，同时也有利于手太阴脾经开。 也就是咱们常说的开太阴，可以帮助我们恢复脾胃功能。 这也是为什么大家有时候喝药后，我们一说开太阴了，就知道这是好事儿。 排便、排汗，是开太阴的两种表现形式。 也并不是身体所有部位出汗都是好的，有的部位出汗是说明身体出现了问题。 很多人额头容易出汗多，可以先考虑《灵枢·经脉篇第十》中，足阳明胃经的循行：起于鼻之交頞中......循发际，至额颅。 这是说额头、鼻子的大部分为胃经所过。 这些部位总出汗，反应的是胃经虚热重。 腋下出汗，一般还伴有气味。 中医看来，腋窝处是三阴经（手少阴、手太阴、手厥阴）相交的地方。 有异味的根本原因是在于经络不畅，有局部的郁热导致的。 解决妙招： 外用神器：小便 是的，就是咱们的小便。小便是身体的至阴之物，处理这个问题颇有奇效。 每天晚上用小便擦洗腋下，2分钟之后清水洗净。 坚持涂抹几天就可以看到改善，想要根治需要长期坚持。 阴囊处又湿又痒，是让很多男性比较尴尬的问题。 在十二经脉中，足厥阴肝经“循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹。” 所以阴囊潮湿是肝经有湿、虚热导致的。 从整体看，这也属于生殖系统能量不足，是肾气不足的问题。 针对这个问题，经方“当归芍药散”，对解决这个问题非常有效。 原方剂量：当归三两 芍药一斤 茯苓四两 白术四两 泽泻半斤 川芎半斤 大汗淋漓，动不动就出汗，一般伴有手脚冰凉的情况。 主要是因为在表阳气不足，固摄不住汗液。 针对在表阳气不足的问题，在经方运用中一定要加上附子。 桂枝加附子汤的运用，就是这个道理。（所用附子为炮附子） 炮附子能振奋在表的阳气，有利于固摄住汗液。 桂枝加附子汤原方剂量： 桂枝三两 芍药三两 炙甘草三两 生姜三两 大枣十二枚 附子一枚 实际剂量：桂枝45g 芍药45g 炙甘草45g 生姜45g 大枣十二枚 附子15g 这种情况常见于更年期女性。 先有热感，然后出一阵汗。 造成这种情况的原因是身体能量不足，营卫不和。 可考虑经方——桂枝汤 原方剂量：桂枝三两 芍药三两 炙甘草二两 生姜三两 大枣12枚 实际剂量：桂枝45g 芍药45g 炙甘草30g 生姜45g 大枣12枚
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