|
行禅就是在你行走之际来修习禅定 现代人的步伐要么急急匆匆，要么懒散零乱，很少有人迈出像大象、像牛那样安详、悠闲、沉稳的脚步。但是，如果你能连续不断的进行二十一天的行禅锻炼（每天仅需30分钟，每天1—2次），那么情况就不一样了。你的生命在行禅中将逐渐了发生变化。步履坚实，行动敏捷，沉着稳定，觉照力绵密，决策力果断，亲和力深广。 如何进行行禅的锻炼呢？ 1、在全然放松的状态下散步式的行走，既安详、悠闲，又坚实、稳重。每一步都要清楚的觉知，每一次落脚，仿佛都要在大地上留下清晰、沉稳、安祥的禅的印记；每一次抬脚，似乎脚下随即涌起一朵圣洁的莲。 2、舒展眉宇，嘴角笑迎。怡然自喜，心花开放。体会喜悦、自在、平和、从容的感觉，将所有的烦恼在安乐的行禅 中脱落。 3、为了防止念头散乱，可以用数息或数步来调和。如一吸走三步，一呼走三步，循环不已。呼时觉知自己在呼，吸时觉知自己在吸，呼吸总以轻、细、慢、匀、长、为要，但不要刻意控制。 4、通过以上行禅的训练，你会惊喜的发现，觉照、呼吸、步法和安乐整合在巨大的均衡的“0”态中，这正是行禅合而为一所产生出来的定境，仿佛行走在天上的虚空。 下面转录我发表在《心理医生》2001年12期的一首诗：《行禅》，与朋友们共享 轻轻的垂下眼帘 恬静地走在圆形的操场上 脚步轻盈地 仿佛在浩渺的宇宙中遨翔 湿润而清新的凉风 吹散了身心和尘劳 内心酣甜的 一如平静明澈的湖 就这样自然的走着 单纯天真 就这样 自然而然的走着 悄然走进了宇宙的心 ————————————————————————————————————————— 行禅内容摘自《玄关显密法》完整内容介绍如下： 玄关”是修炼先天大道的根本。释、道、儒、武莫不以开玄关而登堂入奥，舍此则无途也。 “玄关”一刹那即可实现“赤血换兮白血流，形骸化兮似银膏”的脱胎换骨之功，古人所谓“得丹原在刹那间”即是此意。紫阳真人有诗为证：赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。若言九载三年者，总是推延款日程；要得谷神长不死，须凭玄牝玄根基。真精既返黄金屋，一颗明珠永不离。施肩吾真人云：“天人连一炁，彼此感而通。阳生空中来，抱我主人翁”。无为而化，大道甚简，由斯可验。 历代丹经道书每多论及玄关窍开之重要性，并视“玄关”为禁地，讳莫如深，绝口不提，欲言又止，曰，“道不传匪人”；曰，“道不传六耳”；曰，“此是众妙之门”；曰，“天地之根”。 玄关是顿悟与渐修的统一，掌握这超巨系统的力点或焦点，自然便“先天气，后天气，得之者，常似醉”（《入药境》）。但今人修习养生内功，能知玄关作用者甚稀，得其诀窍真传者更少，练功自难登堂入室。正如悟元子说：“若不知此窍，纵辛勤千般，劳苦万状，终无进益处。学者可不自勉自力，尽心穷理哉！” 紫阳真人也坦言“饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。只为丹经无口诀，教君何处结灵胎？”可见遇明师得真诀之艰难性和重要性。若得真诀则即刻开悟，豁然开朗。万卷丹经之玄奥，如“一灯能破千年暗”。即使不懂经文亦无妨真修实炼。故南宗五祖曰：“一言半语便通玄，何用丹经千万篇”。杏林真人曰：“简单之言，不过半句，证验之时，只在片刻”。今资深养生学者哲龙先生以振兴传统炼养文化为己任，钩深致远，探颐索隐，在完成了《古今玄关妙论辑成》后，更悯世人真法难闻，又将师传法诀和多年实修心得，著成《玄关显密法》，使之与《玄关辑成》合成法理圆融的玄关实修教科书。《玄关显密法》对玄关的实质、玄关的作用、玄关的前行与后续、玄关的显法与秘法、形法与心法、玄关之机、玄关的证量均作了明白详尽的阐述。有很强的操作性和指导性。执此则“符先天之脉，合玄元之体”（《素书》），进而“宇宙在乎手，万化生乎生”（《阴符经》）。 成功法则告诉我们，价值远大于价钱。假设一个健康、长寿或自我修证的观念、理论或方法，可以帮助我多活十年、二十年，获得高品质的生活，并达到人道与天道的完满成就，难道不值得花费一些金钱来学习吗？ 核心技术不在多广而在于精要实际。譬如某人困于沙漠，急需找到水源饮用。如果向导不引导其水源，却大言水的组成、作用等，此又与画饼充饥何异？炼养者切要从丹经佛卷中走出来，抓住斗柄――玄关，切实实修，一门深入，始能成道有望！原函授428，现出售高清实体教材150一册，凡购书前三名送《家庭神效自然疗法一册》，购买过此书的朋友，只收120元，全书内容高清85页，内容详实，实用，是不可多得的内修教材。 购书的朋友另加送一项道家秘传肘后飞金晶的实修技术（又称还精补脑法）世所罕见。欲购此书的朋友加微信281656638，注明玄关即可。 |
|
|
