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每晚睡前试着吃“5粒”枸杞，连着吃几天，“3大”好处找上门！ 保温杯里泡枸杞是我们经常会互相用来调侃的一句话。枸杞是一种传统中药材，含有天然的胡萝卜素和维生素C等多种营养成分，价格便宜，味道也好，所以被称为是“东方神草”！枸杞得到了很多人的认可。所以接下来要跟大家介绍的就是枸杞的好处！  我们每天晚上睡觉前可以试着吃5粒枸杞，连着吃几天，3大好处找上你！一起来看一下吧！  抗衰老，枸杞含有丰富的抗氧化物质，这些物质的抗氧化作用很好。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，经常吃的话可以延缓衰老，延长寿命。  滋肝补肾，经常吃枸杞能够滋补肝肾，润肺止咳等。所以经常被当成药，治疗腰酸背疼、头昏耳鸣、遗精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿等病。  明目治眼，除此之外，经常吃枸杞的话，还可以起到明目的作用呢！枸杞还被称为是“明眼子”，古时候常用来治疗各种眼疾。主要还是因为枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和维生素等对眼睛好的营养物质，所以经常用眼的朋友们要多吃喔！ |
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