神州华族的数字化生存

今日，

农历六月十五，

小暑二候尾，

晨若夏至，

清风明媚，

蝉噪心静，

半边光影，

似有自得之功，

恬淡

子时，

一日之始，

阴生阳长，

安神为要。

打开群，见皮师注解的经络运行列表——

⑴胆经23-1点（子时属肾），深睡养阴精，以保证能够促进以精化血。

⑵肝经1-3点（丑时属脾），深睡，免动肝气，以保证能够实现养血化气。

⑶肺经凌晨3-5点（寅时属胆），好好睡觉，以顺应和提高肺的肃降机能。防止初生之肝气升腾过早。

⑷大肠经5-7点（卯时属肝），起床，运动。让肝气疏通，以宣发肺气，提高肺主呼吸的能力。

⑸胃经7-9点（辰时属胃），排泄，早餐。

⑹脾经9-11点（巳时属小肠）尽量少喝水！以免伤害阳气，保证脾的运化功能不受影响。

⑺心经11-13点（午时属心），心主神，开脑洞的时候，好好使用大脑，开创思维能力。当然不需要思考的人，就闭目养神。  

⑻小肠经13～15点（未时属脾），少量喝水，以抑制心火过旺，还能为排泄因思维而产生的浊物做好准备。

⑼膀胱经15-17点（申时属大肠），多喝水，促进水道排泄。促进肺气下降。

⑽肾经17-19点（酉时属肺），安静歇息，以利肺金生肾水。

⑾心包经19-21点（戍时属胃），晚饭时间。

⑿三焦经21-23点（亥时属膀胱），二更时候，排尿休息。

遂感叹，似是而非之解，与真知相缪千里。

识货人可收藏。

大象阴符，上士依此勤行。

观天之道，执天之行，尽矣。施行于天，宇宙在乎手，万化生乎身。