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来源：乐活记（ID：lokwooo） 夏季炎热高温，头发出油更多 头发清洗也更加频繁 经常听人争论 晚上不能洗头，要早上洗头 到底哪一个才是最佳的洗头时间呢？ 早洗头与晚洗头 上午洗头 很多朋友，会选择在早上洗头，认为早起洗头精神更好。从健康的角度来说，可真不是这样的~ / 遭受风寒 / 如果是在早上或者上午洗头，这时候身体刚刚苏醒，头发的毛孔处于张开的状态，冷湿气更容易进入身体内，脑袋容易受风寒，也更容易感冒。 / 刺激血液循环 / 早上，身体的血液循环还没有恢复到正常水平，头部皮肤也处于非常敏感的时候。这时候如果洗头发，水的突然刺激会使血液循环加速，令头部感觉不舒服。 晚上洗头 还有更多的人，因为工作的原因，会选择在晚上洗头。不过，晚上洗头也是不大利于身体健康的。 / 容易造成偏头痛 / 晚上洗头发，很有可能在头发还未完全干的时候入睡。这样非常容易让湿气入侵体内，造成偏头疼。等到年级稍大，这一点非常明显。 / 损伤发质，造成脱发 / 晚上洗头发的话，还特别容易损伤发质，造成头发干枯脆弱，甚至是脱发。 洗头时间 最佳洗头时间：下午1点-6点 实际上，最好的洗头发时间是下午1点-6点之间，这个时候，人体内的阳气最盛，对于寒气的抵御力是最强的。不易生病，也不易产生偏头痛。 同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。 最不适宜洗头时间：晚9点-次日上午 最不适合洗头的是晚上9点之后到上午这段时间，这个时期是头皮松弛和休整期，头发最脆弱，不适合过度刺激。 头发轻松去油腻 随着夏天气温升高，人体的油脂分泌比其他季节更加旺盛，早上清清爽爽出门，晚上就顶着一头油发回家，别提有多苦恼啦！下面乐姐学习了几个解决头发出油的妙招，大家一定要往下看呀~ 1、玉米淀粉+医用酒精+蒸馏水 将1匙玉米淀粉（约15g）加入小型喷雾瓶里，最好在桌子上垫张纸，以免淀粉洒落桌上不好处理。 在喷雾瓶里倒入1小匙医用酒精（约5ml）， 再向喷雾瓶中倒入半杯蒸馏水（约120ml）。 把混合的液体摇匀，就可以喷头发啦！玉米淀粉能够吸去多余油脂，让发根保持清爽不油腻，这样就可以顶着一头清爽的秀发出门！ 2、阿匹斯林+洗发水 阿匹斯林是日常生活中常见的药品，除了常规的医用外，在生活里还有各种意想不到的妙用，用它洗头可以避免毛囊细胞感染，缓解引起头皮屑的细菌，缓解头皮油脂过多，达到控油的目的呢。 准备一片阿匹斯林，一般药店都有卖~ 将它在手上碾成粉末 加入到洗发水中，充分摇匀。最好是先在手心里挤上适量的洗发水，和阿匹斯林粉末混合在一起。 最后就可以开始常规的洗头步骤啦~ 3、柠檬汁 柠檬是生活中常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，能够保持头皮的健康和增强头发的韧性，还能平衡头皮的ph值，并控制油脂分泌。 将3汤匙柠檬汁、2汤匙蜂蜜在2杯蒸馏水中混合，充分搅拌均匀后，把它们均匀的涂抹在头发和头皮上，轻轻按摩5分钟，用温水清洗干净。 这样能够有效清洗头皮上的油脂，还能散发淡淡的柠檬清香。一周做三次，可以获得更好的效果哟~ 4、芦荟 芦荟是一种古老的草药，它含有许多有助于控制油脂分泌的成分。用它洗头发，能够减少头发油脂分泌，还原秀发健康。 取一汤匙新鲜芦荟汁，并将其与一汤匙柠檬汁混合，再把混合汁加入到温和的洗发水中，充分融合后就可以开始洗头发啦，边洗边按摩，几分钟后把头发彻底清洗干净，就能发现油腻的头发都变清爽起来了呢~ 5、酸奶发膜 酸奶发膜是自然除去油脂的最佳疗法之一。酸奶含有丰富的营养，它有助于滋养头发，恢复头皮的自然ph值。 将半杯原味酸奶与两汤匙柠檬汁和一茶匙小苏打混合，搅拌均匀，涂抹在头发上，用毛巾包裹住，等待30分钟，最后用清水冲洗干净，每周做一次就足够啦~ 6、燕麦 燕麦片浓稠的质地很容易吸收头发上所有多余的油脂，同时它还有抗炎效果，可舒缓头皮，使头发柔软。 取一些煮熟的燕麦片，均匀涂抹在头皮上，保持15~20分钟，用温和的清水冲掉后，就可以开始正常的洗发步骤啦，你会发现头发变得清爽了，头发更加柔软了。 头发这样护理 1.洗发方法 步骤一： 把洗发水直接涂抹在头皮上，Z字形涂抹，记住要让整个头皮都涂抹上洗发水，敷上3~5分钟。 步骤二：敷完头皮后，将洗发水涂抹在发丝上，由外往头皮中间搓洗，这个过程可以往头发上挤上适量的水，以免太干不方便搓洗。 步骤三：双手握拳，用手指关节，由下往上提拉头皮，不仅可以按摩到头皮，还有助于打造小V脸。 步骤四：在耳后上下按摩三次，这样有助于缓解头痛，再继续由下向上提拉。 步骤五：后脑勺也是用Z字形提拉 步骤六：用温水冲洗头发，如果遇见头发打结的状况，千万不要硬拉打结的发丝。 步骤七：上护发素的时候，不要碰到头皮，只需涂抹在发尾，再用手指梳开发尾，打结的地方就变得顺滑起来。 2、吹头发的方法 吹风机的吹嘴一定要是直立的，这样吹出来的头发才不会毛躁。 Z字形吹干头皮。吹头发第一步是吹干头皮，大家不要忽略啦！ 顺着毛鳞片吹到发尾。在洗发过程中，头发的毛鳞片会自然打开，顺着毛鳞片吹可以减少对毛鳞片的损伤，使头发更加顺滑。 往内扭转吹才更自然。 大家可以看看随意吹发和以上步骤吹发的对比，是不是差别很明显呢？下次吹头发时不妨试试哦~
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