心理压力——由于工作、学习、生活等因素造成压力过大,无法合理的分解自身的压力。用脑过度时,出现紧张、烦躁等心理状况,体内无法供给头发营养,最终导致大量脱发现象的发生。 不良习惯——因长期熬夜、日夜颠倒、生活不规律、休息不好等不良生活习惯,严重影响人体的正常新陈代谢,进而出现了非正常脱发的现象。 护理不当——对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发、凉水洗头等行为都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。 病理因素——因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。当然,癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。 其它原因——由于天气干燥、换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的常见原因。 洗头发会掉头发,每次看到从指尖划过的头发都好心疼,于是乎很多人就从洗头时间上下功夫,但究竟该如何洗头才能尽量减少头发的脱落? [时间] ☆洗发时间最短不能少于3—5分钟,尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。 ☆不可一天内洗两次头。过度打开毛鳞片造成头发损伤,也会洗掉必要的油分。 [温度] ☆用温水洗发,约38℃左右即可。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热,它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷,香波就不会被彻底冲洗干净。 ☆很多人习惯还没有沾湿头发就开始打洗发水,但这样清洁其实是不好滴。用洗发水之前要将头发彻底打湿,更好的洗掉污垢,避免伤害头皮。 ☆不要把洗发水直接倒在头上。要先在手掌上揉搓后再涂到头发上,减轻头发的负担,防止碱性物质残留,防止头屑产生。 ☆开始不要光洗头发,重视清洗头皮。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。 ☆洗发水要彻底冲洗干净。这个应该不用多说了吧!不冲干净,洗发水中的化学物品都残留在头发上,肯定是没好处的啊!冲一遍绝对不够,用护发素之前先要将头发冲洗几遍。 ☆洗发时进行头部按摩。用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周,可以起到放松作用。 ☆随着季节换用不同的洗发水。季节不同头发状况也不同,一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。 编辑 | 养生君 来源 | 凤凰健康 近期精彩
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