生命源于阳二气

1.精气是生命之本，2.绸节阴阳保护健康，阴阳如果是平衡的，生命活力一定很强，心理承受力也强，能吃能睡，气色好。3.阴不足就是处在过多的紧张，激动，兴奋状态，总是休息不好，放松不好，睡眠不好。4.阳不足就是乏力，怕冷，易疲劳，就是动不起来，生话缺乏激情和活力，不够欢快。4.大自然的明阳是平衡的，我们能够遵循大自然的阴阳气化进行阴阳平衡，就可以事半功倍，黄帝内经堤出春夏养阳，秋冬养阴，维持阴阳平衡的理论。5,影响寿命的因素情绪失调，精气损伤，脏腑虚衰，遗传因素。6.长寿有方，顺应四时养生，重视预防，注重情绪调养，正确的饮食习惯，（五谷为主，五菜为充，肉果适当，想吃啥就吃点）。动静适度，房事有度。顺时养生。中医养生法则是1.精，气，神的保养。2..补气，养血，辅阴可长寿。3.养生要务之经络通畅。生病会影响经络，经络正常功能受到干拢，相关的脏腑也就难逃一劫，现实的目标是防病保健，保健最根本，最便捷的方法就是调理经络。