无忧度过更年期 喝莲子龙眼粥

喝莲子龙眼粥，无忧度过更年期

取莲子50克，龙眼肉30克，冰糖适量。去皮带心的莲子磨成粉，用适量清水调成糊状，与龙眼肉同时放入沸水中煮成粥，再加入冰糖溶化其中即可食用。