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生活在海边地区的人，在夏天可谓湿热得很！很多养生之人都忍不住吃冰冷生冻来解暑热，可是，身体却承受不了。来听听马大夫说为什么~ 炎炎夏日，气温越来越高，有时候看到大街上一些小孩子手里拿着冰淇淋，吃得是津津有味，脸上还洋溢着满足的笑容，家长看到孩子这么高兴，也很是欢喜，这画面看着相当温馨，相当有爱，但背后却是无知而无畏的爱，以及因为这种爱即将带来的病痛。 每每看到那些脸色暗黄或者脸色苍白无血色的小孩吃着冰淇淋，我内心就会担忧，唉，过不了两天，这小孩肯定得去找医生了。 而看到那些脸色红润的在吃，我就会想，这个小孩偶尔吃一次倒无碍，但一两天吃一次，也是对身体不好的，恐怕难免要去找医生。 作为一个中医，有时候看到别人的一些不良习惯，会多想一下，估计是职业病，呵呵…… 比如看到一群大妈大爷大晚上跳广场舞，就会想「晚上阳气收藏，无扰筋骨」，每天这样跳下去，慢慢的肾气会大伤，不仅对膝盖、关节不好，中风偏瘫的概率也更高...... 除了冰淇淋，像酸奶（包括益力多）等生冷的食物，对于小孩子来说，不管体质好与不好，我是不建议多吃的。 我们人类是恒温动物，正常体内温度在 37℃ 左右波动，体内温度不能过高，也不能过低。 这个温度，古中医称之为「阳」；舒适的温度，称之为「温」；过高的温度，称之为「热」，过低的温度，称之为「寒」。 在大自然里，温度（阳）来自于天上的太阳和地球内部的地热；在人体里，古中医认为阳来自于心和肾，心相当于天上的太阳，又称之为「君火」，肾相当于地球内部的地热，又称之为「相火」。 在大自然里，地表居于太阳和地热之间，地表的热量一部分来自于太阳的照射，一部分来自地球内部的地热。 在人体里，胃肠居于心与肾之间，胃肠能够对食物进行消化吸收所需要的温度（阳） 一部分来自于心（君火），一部分来自肾（相火）。 合适的温度（阳）使胃肠运转正常，则胃肠能够对水和食物进行充分消化吸收，产生足够的营卫津液。 一部分运行于血管内，到达全身，滋养五脏六腑、皮肉筋骨，使人看起来气色红润；一部分运行在血管外的空间，使人体看起来肌肉结实、皮肤有弹性、能够抵抗外来病邪的入侵。 冰淇淋和冰冻的冷饮或者食物，温度大多在 0℃ 左右，而我们体内的温度是在 37℃ 左右，当 0℃ 左右的冰淇淋或者冷饮进入到我们的胃之后，人体需要花费大量的热能去把它们转换成跟我们体内一样的温度，那这些热能从哪里来？ 一部分来自心（君火），一部分来自肾（相火）。而心肾的阳气都是有限的，如果无节制地消耗心肾的阳气，迟早会有提前用完的一天。 那些面色暗黄或者面色苍白无血色的小孩，营卫津液不足，胃肠功能就比较弱，心肾的阳本来就不足，这时候还要花费大量的阳来化掉外来进入胃肠的寒，这样胃肠就更弱，更加不能产生足够的营卫津液。 营血不能滋养腹部肌肉，腹部肌肉痉挛，就会出现腹痛。当阳不足，不能固摄住津液时还会出现腹泻拉水，卫气津液不能散布到皮表，抵抗力减弱，就会容易感受病邪，出现感冒咳嗽等。 那些面色红润，营卫津液充足的小孩，如果反复吃，胃肠功能会逐渐减弱，会逐渐消耗自己心肾的阳气，营卫津液会逐渐变得不充足，也会慢慢出现不舒服的症状。 打个比方，你只有一百块钱，每天花掉五十，两天就花完了，要想继续生存，就得借债了。 在人体里，你的债主就是心肾的阳气；如果你只有一千块钱，每天花掉五十，花个两三天，影响不大，但如果连续花个八九十天的，影响就出来，就得收紧自己的荷包了，不然也得借债了。 所以当营卫津液充足，实在嘴馋，偶尔放纵下，吃点冰淇淋、冷饮什么的，影响不大；但如果本身营卫津液就不充足的话 ，还是要管好自己的嘴，不然就要为自己的放纵付出承受病痛的代价。 现在正值夏季，天气炎热，从古中医的角度看，现在不管是天地，还是人，阳气都是处于发散状态，有在农村打过井水的人就知道，冬天井水是暖的，夏天井水是冷的，为啥？ 天地间的气是有「生长收藏」的，以地表为分界线，上为天，下为地，冬天阳气收藏在地表下为主，所以井水暖，夏天阳气发散在地表上为主，所以井水冷。 人也是这样，夏天阳气主要运行在皮表肌肉为主，而内里的胃肠五脏的阳气则相对减少，这时候胃肠的运转就会减弱，这也是天气越热，人的食欲越不好的原因。 虽然天气炎热，这时候因为贪凉而进食过多的冰冻、寒凉食物，会使得胃肠阳气进一步受到削弱，而出现胃肠道不适症状。古人经常说的「冬吃萝卜，夏吃姜」，就是基于这样的原理提出来的。 有的人会说「夏天天气热， 不给小孩吃冰淇淋，这样会让他们少了很多童年的乐趣」，而我只能回答「孩子吃了冰淇淋后带来了病痛，如果你们觉得无所谓，觉得找医生解决就好了，那么我们也没有什么可说的」。 有的人会说「吃冰凉的东西，不伤胃」，这言论一看就是受西方的生活方式影响而想出来的，他们会认为，冰凉的食物经过口腔、食道，已经被口腔和食道「加热」了，到胃就不冷，这样胃怎么会受伤呢。 这么想的人不知道人体温度背后的原因，只会从简单的线性逻辑去思考，说伤胃就直接盯着胃了，而不去反思口腔和食道把冰凉食物加热的温度从哪来。 这些温度还是从阳气来，这些阳气从哪里来，就是上面我们说的心肾之阳。 西方言论说「精液是廉价的，就像口水，多吐无害」，这种错误的言论残害了多少无知青少年和中年，上当过的人就知道有何危害。 而这种言论与「吃冰凉的东西不伤胃」如出一辙。 有的人会说「歪果仁经常喝冰水、吃凉的食物，他们怎么没事，我们中国人怎么就不行」。那我就想说「你生活的环境、你的体质，与外国人就是不一样」。 如果你的祖祖辈辈已经好几代生活在外国，跟外国人一样喝冰吃凉，恐怕不会立马出现问题。如果你们一直生活在中国，那么还是要为自己不恰当行为产生的后果负责。 不要让自己无知无畏的爱，变成孩子的病痛，长予幼，病与痛。 马钟涛大夫 中医全科医师，精研经方针灸。 擅长治疗小儿发烧、感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、鼻炎、厌食、积食、腹泻、便秘、手足口病、水痘、疱疹性咽峡炎、荨麻疹等小儿常见多发病。 擅长调理气血，治疗头痛、颈椎病、肩关节疾患、腰腿痛、膝关节疾患、手足麻木、面瘫、高血压、中风偏瘫等。 版权声明： |
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