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今天这篇文说，我们来和您聊聊长寿者常常具备的一些特点。这些特点，很多时候显得多而庞杂。我们在这里给您说其中一个角度。这就是，长寿者身上有三处，是越来越小的。 第一个，长寿者，胆子越来越小。  有一句话说的好：“所谓成熟，就是你妈没喊你，你却自己穿上了秋裤”。这是有道理的。在我们年纪小的时候，不知道天高地厚，对身体和自然没有丝毫敬畏之心，不惧寒暑，不惧酒肉，可以说活得潇洒自在，来者不拒。但是随着年龄的增长，我们开始对疾病有了感受，越发知道自己的身体也会有弱点，逐渐开始对自己的生命，对自然环境，有了珍惜和敬畏之情。这个过程，其实就是一个人认识自我，认识生命的过程。 因此，当一个人开始正视生命的时候，开始担忧自己生命长度的时候，就不如年轻时那么大胆大妄为了。酒，不敢多喝。觉，不敢少睡。空调，不敢多吹。有些人把它称作“惜命”，实际上，这恰恰是养生所应秉持的态度——敬畏生命，敬畏自然规律。 所以受，很多长寿的人，胆子是越来越小的。他们往往知道该如何保护自己，如何不伤及自己身体的弱点。与年少轻狂相比，珍惜生命的人，常常会在生活中三思而后行。 第二个，长寿者，食量越来越小。  请注意，食量越来越小，和食欲越来越弱，是不同的概念。食欲不好，指的是人不想吃东西。但是食量小，指的是人有进食的欲望，即食欲正常，但是适可而止，饭量不大，容易吃饱并满足。经过调查发现，随着年龄的增长，长寿往往有食欲正常，但是食量减小的特点。 这是一种与养生有很大关系的生活习惯。进入中老年以后，人的脾胃，运化之能在不断衰减。这个时候就要求我们在进食上，注意少而精，不能再像从前那样大吃大喝、没有节制了。否则，就会加重脾胃负担，化生痰湿，影响气血的生成，或者令脾胃气机的升降被遏制，从而波及一身气机的升降正常。 正因如此，才有很多长寿者，随着年龄的增大，吃东西样式比较多，但是总量很少，每种东西都只是吃一点点，浅尝辄止，不会出现爱吃的东西吃得很多的现象。这类人的体型、体重，也是多年保持不变的。 第三个，长寿者，私心越来越小。  通过研究发现，那些获得长寿的人，很少为一己私欲得不到满足而发愁上火。他们的私心，私欲，或者说对事业、金钱、功名的追求，越来越少。这是在很多长寿者身上都能发现的特点。 当然，也有一些长寿者，年纪大了也在工作一线坚守。比如很多名中医，八十多岁高龄，却依然坚持出诊。他们是不是在赚钱？非也。对他们来说，工作其实是一种生活状态的延续，与其说是谋生的手段，不如说是养生的技巧。因为持续工作，可以让他们的身体保持好的状态。还有一些年长者，无偿参与劳动。为什么？因为他们把保持身体状态，看得比赚钱重要许多。 人的个人私欲，有的时候是动力。当然也有的时候，尤其是在不得满足的时候，会成为致病因素，使得人体形成肝郁气滞、心阴不足等多种局面。长寿者，必然是气机条达、顺畅的人。这样的人，一定会少很多不必要的思虑。一己私心，求钱求名，在他们的世界里，其实就是阻遏气机顺畅的绊脚石。故而，长寿者，往往无欲无求。想法越来越少，欲求越来越小，相反生命之舟的行使，却越来越顺畅。这就应了中医养生学里面的经典理论：“恬淡虚无，真气从之”。 长寿的真相和规律，其实有千千万万，我们很难完全的概括。但是上面这三点，却可以在很多长寿者身上见到。它不一定百分之百准确，但一定代表着相当多长寿者的共同特点。深悟其中，我们应该获益良多。 |
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