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宫寒，会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕不育等等。 所以，“让宫寒回暖”可以说是女性保养很重要的一部分。那么，你是否知道如何诊断宫寒？又是否知道如何缓解宫寒？ 1 简单4步诊断宫寒 1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀；面色黯黑或苍白无华；舌色黯淡，舌苔白而且水滑。 2、闻——白带有腥味。 3、问——痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。 4、触——小腹温度较低。 2 宫寒的危害 宫寒是女人手脚冰凉的根源；宫寒是不孕不育的罪魁祸首；宫寒的女人腰膝酸软气色差；宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；宫寒让女人性欲冷淡，夫妻生活不和谐；宫寒的女人月经紊乱、痛经多；宫寒的女人易流产；宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源；宫寒易让女人身材肥胖、走形。 3 鱼胶/花胶对于子宫保养 1、增厚子宫内膜 花胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。 2、保养卵巢 准备怀孕的女性食用花胶补充胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。 3、修复子宫受损 经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，花胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。 4、治疗子宫发育不良 子宫发育不良的患者可以吃一些花胶和补肾养巢的淫羊藿（淫羊藿茎甙能软化、扩张卵巢血管，改善卵巢毛细血管微循环，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力），这样有利于子宫卵巢发育能力加强，可以更快更系统的治疗子宫发育不良，促进子宫发育。 5、推迟绝经期 花胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色。 6、雌激素双向调节作用 当子宫雌激素水平偏低时，花胶胶原蛋白调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等； 当子宫雌激素水平过高时，花胶胶原蛋白调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。 4 调理宫寒食谱花胶老鸽汤 花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。 鸽肉营养丰富，我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。 老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有营养。 材料：老鸽1只、花胶2个、红枣50G、虫草花10G 配料：清水、姜 做法： 1、老鸽去皮去内脏洗净切成件；红枣去核与虫草花一起洗净； 2、花胶提前一夜泡发至软; 3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块；再放入泡软切成小块的花胶； 4、注入适量的清水； 5、加盖，放进装有足够清水的大煲里； 6、隔水炖2到3个小时即可食用。 来源：鱼胶海味文化(ID:yujiaoneican)，转载保留 |
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