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糖尿病是一种因为胰岛素分泌变少，或因为其生物作用损伤引起的，或两者兼有引起的高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是身体长期处于高血糖状态，而导致的并发症——各种组织出现慢性损伤和功能异常。其中糖尿病并发症引起下肢浮肿、腿脚麻木、跛行、溃疡是十分常见的，一旦此并发症出现，腿脚是非常受苦的。 上面也讲到了糖尿病并发症远不止这一种，还有很多种，轻者致残，重者要命，那么除了足部病变之外还有身体哪些部位很受伤呢？ 血糖高，“受苦”的不止是腿脚，送你2个简单的降糖方！ 1.眼睛 长期的高血糖很容易导致眼睛的病变，出现视物模糊，血糖控制后数周视力可有所改善，但长期血糖控制不良，可导致永久性失明。 2.牙齿 当糖尿病患者出现神经病变或血管病变时，会损害牙周组织的微循环，引发各种牙病。出现牙龈肿痛、牙周组织水肿、牙齿扣痛、脱落或松动等表现。 3.血管 糖尿病患者如果血糖一直控制不佳的话，血液当中糖分含量比较高，那么血液会变得越来越粘稠，这样血小板的聚集性也会越来越严重，自然血流的速度也会变慢，而在这种情况下很容易出现脑血栓。 4.肾脏 糖尿病患者如果不把自己的血糖控制好的话，就会对肾脏造成十分严重的伤害,肾脏慢慢出现病变,刚开始的时候可能只是出现尿蛋白,到了严重的地步就变成肾衰竭了,而且这是不可逆的,肾脏衰竭之后就是尿毒症，要么终身接受透析治疗,要么进行肾移植。 5.心脏 糖尿病患者由于长期的慢性高血糖状态，其脂质和蛋白质糖化与氧化过程势必加剧，而这一过程也影响到微血管病变、植物神经功能紊乱而导致心律及心功能失常，直到心脏病的发病。 以上就是糖尿病并发症容易造成的身体5处并发症，糖尿病患者自己在日常生活中最重要的就是对血糖进行控制，现在的降糖不是为了现在，而是为了十年后的自己。如果血糖控制的不佳，并发症的到来就会早一些，如果控制得好的话，可能并发症来得晚一些，甚至永远都不会到来，那么生活中如何来控制血糖呢？ 大家都知道糖尿病需要做到管住嘴，迈开腿，说起来只有短短的六个字，但是要长期坚持真的好难！今天小编就送给大家两个简单的控糖方，不妨试试！ 有一种美好的心情比一副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚，对于糖尿病患者来说心理状态的好坏十分重要，这是战胜疾病的先决条件。再在日常生活做到以下两件事情，对于血糖控制很有帮助。 摄入足够量的水分 为什么血糖控制不佳的人体内的血糖值会远远高于正常水平？最根本的原因是血液中糖的浓度太高，而如果能做到每天摄入足够多的水分，就能让血液中的葡萄糖浓度被稀释，这样血糖值也会跟着降下来，一般来说，一天以2000毫升的水为宜。而这一点往往很多糖尿病患者做不到，因为怕老上厕所。 适当喝醋 醋能够延缓人体对糖分的吸收，大约57克的醋就能改善空腹血糖水平和提高胰岛素的敏感性。并且醋酸可抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，因而其作用类似糖苷酶抑制剂及二甲双胍。 糖尿病患者在饮食烹饪过程中不妨都放上一点醋。 |
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