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在夏天，大家最常吃的就是西瓜，清甜解暑，再加上价格便宜，几乎家家都会备上西瓜，别的不够，西瓜肯定管够。但是，大家知不知怎么正确吃西瓜呢？为什么吃西瓜不能用勺子挖着吃？大部分人不知道，现在看看看吧！原因有3个，首先西瓜属于寒性水果，一次性吃太多，容易造成胃寒胃凉，尤其是冰西瓜，其次，西瓜属于高能量水果，吃多了还容易长胖，最后，切半个西瓜挖着吃，一般吃不完，吃不完再放冰箱，容易滋生细菌。大家在夏天解暑的同时，也要注意保护肠胃，以免冬天受苦，此外，肥胖容易引起多种疾病，对 健康不利，大家要注意控制体重。 鲜红西瓜汁 By 姊姊！ 配料： 西瓜 适量、果汁杯 1个 烹饪步骤： 1.准备半个西瓜 2.把西瓜切成小块，把西瓜子给挑出来 3.把西瓜放进果汁杯 4.启动果汁杯不到一分钟就好了 5.剩下的西瓜，我们也可以挖成西瓜球 烹饪小贴士： 1、西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养和口味极佳的水果。参考文献 张忠 《食品营养学》2、首先西瓜属于寒性水果，一次性吃太多，容易造成胃寒胃凉，尤其是冰西瓜，其次，西瓜属于高能量水果，吃多了还容易长胖，最后，切半个西瓜挖着吃，一般吃不完，吃不完再放冰箱，容易滋生细菌。3、大家在夏天解暑的同时，也要注意保护肠胃，以免冬天受苦，此外，肥胖容易引起多种疾病，对健康不利，大家要注意控制体重。 大家爱吃西瓜吗？ |
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