低头族，别再“谋杀”颈椎了

手机作为生活的一部分，有些人把它当成生活的全部，依赖性很强。不管在做什么事，总爱低头看着手机，感觉手机不在身边一会就没有安全感。这低头玩手机、坐姿不良、长时间吹空调…这些都是颈椎病的诱因。严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！颈椎病该怎样自测？如何正确保养颈椎？

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