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和补气的人参相比，黄芪似乎更加地平民化，价格比人参便宜好多，功效却是不差。人们也就更愿意把黄芪比作是小人参。民间也经常流传着“常喝黄芪保平安”等类似的说法，黄芪是不是真的像人们所说的那么好吗?一起来了解下。 常喝黄芪真能保健康? 黄芪是一种很好的滋补食材，补气养血是得到人们公认的。由于气血对女性有着不可忽视的作用，经常用黄芪泡水喝，确实能够给广大女性朋友带来不错的养生效果。有些身体比较虚弱的人群，也是会被建议用黄芪泡水来调理的。 而经常喝黄芪水的人，给身体带来的好处也不仅是在滋补气血方面。现在人免疫力低，感冒频繁，时不时地出点虚汗，也是可以通过黄芪来调理。再比如说整天无精打采、工作无力、脸色看起来很是苍白的人，当然也可以常喝黄芪水。 从这些角度来讲，常喝黄芪水，确实有着不少好处。通过对气血的调理以及免疫力的提升，也是能够避免一些身体上的麻烦，让人健康平安。 可什么叫“常喝”，你真的知道吗? 当看到大多数关于黄芪，或者其他养生类文章时，都会出现“常喝”的字眼。可是究竟什么是“常喝”，看了半天我们可能也没有搞懂。像黄芪这样的食材，是可以常喝的，可这不等于天天喝。黄芪是一种温和的滋补类食材，天天喝带来的显著影响，就是上火。 上火是个看起来不小也不大的问题，小到只是影响到食欲以及排便，大到可能是肝的问题。所以说，不能天天喝黄芪。所谓的“常喝”，其实是隔几天喝一次，根据身体的状况，喝喝停停，停停喝喝。这才是喝黄芪的正确频率，凡是不能过，也不能多，大家应该要记住。 黄芪喝多了，反而会成为“发物” 女性在经期喝多了黄芪水，可能带来月经的不规律。黄芪能补气，却也能带来气血紊乱，大部分的食物都是把双刃剑，喝多了反过来就是伤身。本来经期就很正常的女性，黄芪泡水放多了，便容易使得体内的经血堵住，也会影响到气血运行，麻烦事就会接踵而来。至于女性经期黄芪泡水多少合适，由于体质不一样，并没有准确的说法。因此，处于经期的女性还是不要喝的好，养生也不差这几天。 想来大家也都知道，民间有着“发物”的说法，也就是能够加重或者诱发固有顽疾的食物。从这点来说，黄芪也是可能成为“发物”的。上面提到了黄芪喝多了易上火，这就暗示了凡是已经出现上火表现的人，是不适合喝黄芪的。喝了黄芪，反而会加重已经存在的上火表现，带来身体更多的伤害，尤其是对肝等。所以说，黄芪对于这些人来说算是“发物”了，应该要忌嘴。 我们应该明白，只要不含毒的食材，对身体都有着好处，黄芪也是如此。但前提是要喝对了，一旦喝错了、喝多了，黄芪就可能成为人们所说的“发物”，不仅保不了健康，还会给身体带来不同程度的影响，切记! |
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