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太极拳八法肘劲教学，发力整劲，无处不太极，浑身是劲，凌云
太极拳八法肘劲教学，发力整劲，无处不太极，浑身是劲，凌云。
太极拳八法肘劲教学，浑身是劲，无处不太极
太极拳八法肘劲教学，浑身是劲，无处不太极。
真太极之只言片语---腰为主宰 （转）
真太极之只言片语---腰为主宰 （转）觉如腰拎着手脚及全身，刚开始腰力量不够全身不能全部松开，只能部分松开，渐渐随功夫增长全身会一一松开，真正会感觉到腰为主宰。挺腰是为了先将全身的指挥中心建...
练太极拳把这身骨头忘掉就有出息了
挺腰是为了先将全身的指挥中心建立,只要腰能够控制全身才是目的,若腰挺僵其他地方也不能松,就错了.注意:挺腰是为了控制全身松开,成为全身的支点和控制中心.腰不拎是不可能松胯的，腰拎起时，胯之下松沉...
千金难买真太极（上）
千金难买真太极（上）X千金难买真太极（上）（网载）学拳起步是非常重要，先可以从一些站桩开始。觉如腰拎着手脚及全身，刚开始腰力量不...
三言两语说太极拳-太极庄 - 功夫传承 传统养生
“五趾抓地，气通涌泉”，这还是腰不能做主宰的表现，当你练之脚如生在腰上时会如腰在空中而立两脚微踏于地。腰与丹田是主宰和宾辅的关系，有腰无丹田难得大用，有丹田无腰如三岁童儿舞大锤，且腰成如...
引用 简释“人体处处皆太极”
引用 简释“人体处处皆太极”“人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，这理论与著名太极拳家顾留馨先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。顾先生的“太极浑身都是手”，...
【解读陈氏太极拳缠丝劲】
【解读陈氏太极拳缠丝劲】『 陈式太极拳学习者 』 精选编辑。——摘自陈鑫《陈氏太极拳图说巻首·太极拳缠丝精论》无论是进退、上下...
体会太极拳内劲
体会太极拳内劲。被一些人说的神里雾里，完全不能体认，连说者自个也不会信。内劲就是绷劲，不偏不倚，顺中用逆，缠丝劲等。这些说法，...
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