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根据最新的一份资料显示，我国每年中风的患者超过200万，每年死于中风的人超过150万人，在2017年时，中风成为了中国人死亡的第一原因，成为了人们新一代的“杀手”。脑梗作为中风最最常见的一种类型，占据了中风中约90%的份量。现在正值夏季，是脑梗的高发期，我们更要对它给予关注。 脑梗一旦发作，黄金抢救时间只有6小时，但是很多人因对病情不了解，以及脑梗发作后抢救措施不到位，最终落下了终身的遗憾。因此，我们要牢记脑梗在发生前，身体会出现的几个不适。
脑梗到来并非悄无声息，身上有这3个异样，尽早检查，别大意 1、困倦与嗜睡 表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。 2、突然发生剧烈头痛 任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。 3、一过性黑蒙 指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。 4、视物模糊 突然看东西的时候模糊不清，一般一小时左右即可恢复，这种情况在临床上成为短暂性视力障碍或视野缺损，有研究发现，这种情况存在动脉闭塞的的可能，因此出现时一定要及时到医院进行检查。
脑梗就是因为脑部血管发生堵塞，导致脑组织缺氧缺血而引起，不仅发病率、死亡率高，致残率和复发率也很高。因此，想要脑梗不上身，除了平时的饮食习惯外，还应多注意对血管的养护。以下就是血管科的医生给的能远离脑梗的一些建议： 一、多喝水 水是血管内最好的"清洁工"。当身体处于缺水的状态时，血液会变的粘稠，血液流速会受到影响，长期的血液循环缓慢就会导致体内血栓的形成。血栓对血液循环影响严重时，就会诱发各种的缺血性疾病，脑梗正是其中之一。所以，建议每天早上早起后喝一杯温开水，日常生活中养成主动饮水的好习惯。 二多运动 生活节奏不断的加快，使得越来越多的人开始缺乏运动。长期的缺乏运动，会导致血液循环减缓，血管内形成血栓的几率就会大大增加，上脑梗的几率也会大大提升。而经常运动，可以促进血管内血液循环，提升血管弹性，对预防心脑血管疾病有一定的效果。 三、戒烟限酒 患有血管类疾病的人，一定要戒烟限酒，因为香烟中含有大量的有毒物质，如一氧化碳进入体内后，会刺激血管的收缩或痉挛，加速动脉粥样硬化。还有，酒精进入体内后，会刺激心脏泵送血液的能力，血液循环会加快，血压会升高，血液会粘稠血栓形成的几率会大大增加。
四、控制好血压 高血压患者最容患上脑梗，所以高血压患者日常应该多测血压，将血压控制在安全的范围内，才能够有效的预防脑梗。 五、饮食常吃有养护血管作用的食物 脑梗的发生多与血管被堵塞有关，而堵塞住血管的就是血液中的垃圾物质，如甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、软脂蛋白等，当它们超标时，血管容易出现粥样硬化。所以血管硬化是一个长期的过程。因此，平时的饮食就应多吃那些有养护血管作用的食物，如芦笋、燕麦、黑木耳等，特别是芦笋，它当中含有一些特殊的活性成分，能防止脂质在肝脏和动脉壁上沉积、降低血液中总胆固醇，具有明显降血脂和防止动脉硬化的作用。有条件的，甚至可以饮用芦笋的微生物发酵产物，如芦笋益生菌代谢液，效果更明显，常常用来降低低密度脂蛋白胆固醇。 |
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