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升降开合松静功，简称升降开合。是由郭林老师编创，通过在“印堂”、“中丹田”和“会阴”三处穴位的“开、合”及其间的“升、降”导引，调整人体气的升降出入、左右流通，挖掘人体潜能，提高免疫力，增强生命活动的气功功法。 据具本艺老师讲，郭林老师说“升降开合”松静功可以开心肺、降心火、调脾胃、和肝肾、补肾还脑提神，使清气上升、浊气下降，可以调整各种血项指标的高低，是高血压、心脏病、糖尿病的主功；是突发病、疑难杂症，以及肿瘤、癌症病人不可缺少的一个重要的辅助功，也是吐音的预备功。 在一般新气功书中把升降开合的作用归纳总结为：调整阴阳，促进新陈代谢、气血循环、气体交换和液体交换，帮助松腰入静，调节精、气、神，防止出偏、以及纠偏等。 具本艺老师所教的是复式升降开合松静功。复式升降开合的特点是特别强调身体的沉起、拉伸、点脚、停顿等，手势导引欲左先右，欲上先下，欲下先上，附合身体力学理论，拉长了导引路径，很容易使人沉浸其中。以下是作者请具老师所做的教学版连贯动作的复式升降开合，比实际操作缩短了近4/5的时间，请学练者充分注意这一点。 具老师所教复式升降开合松静功的要领(以正常指标为例)是： 升在前，开在后；合在前，降在中。 手的方向：虎口侧对外开，转手心相对内合(中丹田，下丹田) 几何图形：正常指标长方形。 升降速度相同，开合大小一样，心脏病开合不过肩。 要领记忆口诀名词解释： 印堂：两眉中间 膻中：两乳头连线中点。 重中：重心在两脚中间， 重前：重心在前脚，后脚尖姆指点地。 重后：重心在后脚，前脚尖姆指点地。 上丹田印堂开合口诀： 1）合丹重中； 2）升膻坠肘重中； 3）升印重前； 4）调整重中； 5）外开重后； 6）内合，后一>中一>前； 7）降膻坠肘重中；（脚尖，脚掌内侧重心在另则，脚心，脚跟着地） 8）降丹重中。 手通过肚脐，抱球。 特別注意事项：每到一个重心，每到一个大穴都要默数36下！ 高指标的：上小下大的梯型，升快降慢。在下丹田做三次开合。 低指标的：上大下小的梯型，升慢降快。在上丹田做三次开合。 合丹重中导引词：慢慢的，轻轻的，匀匀的，柔柔的，松松的，静静的，稳稳的，连绵不断的合(移)到中丹田前。 手过肚脐导引词：稳住稳住再稳住，停住停住再停住，定住定住再定住。 在教学过程中，具老师特别强调导引词的重要性。在关键的节点，默念导引词，不但会使浮躁的心情安静下来，身体也会随导引词的导引产生变化。
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