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来自: 东东dd > 《我的图书馆》
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李经梧太极内功-呼吸法
李经梧太极内功-呼吸法太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效。5.内转呼吸法:把纳入之气以意引至腰腹部,使中丹田(本法特...
正宗·太极内功(全)
稍停后再以意领气,从命门开始经会阴分两线经大腿、关节、小腿达涌泉。练功开始可釆用卧式、靠式或坐式,配合深呼气,以意领气,使气从...
李道子太极内功心法
李道子太极内功心法因缘,我于1958年师从武汉市长春观大士阁住持(现在的纯阳殿)程少甫道长,学得李道子太极内功心法。第二重 意守丹田法在行拳走架时,意念放在肚脐下四指三寸丹田处,保持逆腹式呼...
张孝清:养生太极拳内功修炼寻绎(王沐、马礼堂学生)
以修心养生之法练此三宝使神向下走,精向上行,炼精化气,炼气化神,气血周身通畅,祛病养生,延年益寿,练功要炼先天之气,生阳气,退阴气,扶正去邪,意守丹田法主要炼气和神,气指气血之气、先天之...
李经梧太极内功
李经梧太极内功一 太极内功 气功疗法是祖国宝贵医学遗产的一部分,是我国古代劳动人民所创造的一种却病延年的养生方法。一种疾病可用一种功法治疗,也可以辅以多种功法治疗这在临床治疗上就是同一...
太极内功
太极内功 太极内功是太极拳和气功相结合,静动兼练,内外合一修练的一种怯病、保健、延年、增强技击能力的功法。命门涌泉连线意守法: 此法多用于治疗疾病,开始可采用卧式、靠式或坐式,配合深呼吸,...
《太極內功》節要 李經梧
以意行气, 气通全身。(四) 意守太极内功意守部位和操作方法较其他功法多, 依据练功的不同阶段, 步骤、 姿势和因人、 因时而异, 现分述如下:1.意守会阴法: 本功法所指的会阴就是前后阴之间部位...
李经梧太极内功 二
6.命门涌泉连线意守法:此法多用于临床治疗疾病,练功开始可采用卧式、靠式或坐式,配合深呼气,以意领气,使气从命脉门下引到会阴,由会阴分两线经两大腿两膝关节,小腿到脚心“涌泉”,然后再吸气,...
太极内功-3
⑶ 意守命门法 意守命门是太极内功锻炼中最重要的一环,意守命门为主,以气联络其他部位,循环不止,故又称循环意守。练功开始可采用wo卧式、靠式或坐式,配合深呼气,以意领气使气从命门下引到会阴,...
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