“天然褪黑素”被发现了，50岁阿姨不长斑，就是经常吃它

“天然褪黑素”被发现了，50岁阿姨不长斑，就是经常吃它！对于女孩子来说，美白和减肥是一直离不开的话题，体重可以控制，但是，如果长得黑就特别麻烦，毕竟，一白遮百丑嘛，长得白，皮肤好，在外边也会让人忍不住夸赞几句。小编记得住在我家隔壁的李阿姨皮肤特别好，一次偶然的机会中，交流到关于皮肤的事情，没想到李阿姨一直有自己的护肤秘密，怪不得她50多岁了皮肤还是特别好。她透露道，其实，护肤特别简单，她会每天早上起来和晚上都会喝一杯香蕉火龙果奶昔，香蕉中含有丰富的褪黑素，对皮肤特别好。小伙伴们，记住了吗？大家一起来学习一下吧!

火龙果香蕉思慕雪

By 苹果小厨

配料：

香蕉 1根、火龙果 1个、酸奶 1包

烹饪步骤：

1.准备食材

2.先将香蕉分两部分，一部切成薄薄的一片，另一部分也切成略粗的片。

3.火龙果对切开，然后用刀划几下，这样就中以轻松的用勺子完整的挖出，而且汤汁还不易流出。如果可以把火龙果和香蕉提前放在冰箱中稍微冷冻一下，口感会更佳。

4.将切好的火龙果、香蕉放进KitcherAid食物料理机中加入酸奶。您也可以使用其它能将食材搅打到至细腻的机器 。火龙果我用的是小个头的，一个只有二百多克，所以我把它全部放进去了。

5.拧好盖子后，开始按钮启动机器。

6.这个机器是手工点动，长按就可以持续搅打，如果一下一下的按就是点按，其实无需虑用什么档按多长时间，只几秒钟，思慕雪的液体部分就搅打好了。

7.将装液体的杯子清洗干净，把切成薄片的香蕉逐片贴到杯壁上去，然后将打好的液体缓缓倒进杯中。火龙果的果籽没有完全打碎，没有关系。它的种子小小的，具有促进胃肠消化的作用，您可以放心喝进肚子中。

8.最后，如果杯子不满，我们还可以再在上面加点酸奶，您还可以加点其它装饰，更漂亮。

9.美美的享用吧！

烹饪小贴士：

1、首先是看香蕉的颜色，好吃的香蕉一般整个色泽上是相对比较有光泽的，并且，虽然有些香蕉的部分外部光泽可能带有一点青绿色，但这不大影响香蕉的品质。而超完美光泽也可能有人为催熟的成分，这就需要大家进一步甄别了。

2、香蕉的外壳上也要注意，吃我们肯定是要吃那种比较完好无损，正常的有点斑点是可以的，但是不能太多，要是密密麻麻的就要留意了，看看是不是坏了的。

3、看香蕉柄，香蕉柄要是带点青绿色是可以的，通常还有青色的是代表没有完全成熟，要是青色逐步变化就代表逐步变熟。