女性,头部有5种变化,是衰老标志,不想早衰,保证“3处干净”!

2019-07-20  健康生活...

生、长、壮、老,是每个人必须经历的过程,尽管人人都想容颜不老,永葆青春,但是衰老其实总会来临。

我们能做的,就是尽量的延缓衰老,尤其是对于女性,衰老往往比男性来的更快。

女性,头部有5种变化,是衰老标志:

变化1、脱发严重,白发

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研究发现,每个人每天的掉发量如果在70-100根之间,其实是比较正常的范围,但是如果你掉发的数量超过了这个数,就是脱发了。

其实这是随着年龄的增长,女性的卵巢功能减退,雌性激素分泌异常,肾功能也会减退,所造成的结果,是女性衰老的标志之一。

变化2、皮肤下垂,松弛

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面部有充盈的胶原蛋白,是女性年轻的标志,也可以让肌肤看起来更无懈可击。

但是随着年纪的增长,身体中的胶原蛋白则会越来越少,胶原层不断变薄。

如果再有一些不良的习惯,例如熬夜,饮水少等等,则更会加速皮肤的衰老,刺进皮肤出现皱纹等等。

日本专家曾表示,脸部从35岁开始每5年会下垂1厘米。

变化3、牙齿变长

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相信不少人也发现了,随着自己年龄的增长,牙齿好像变得越来越长,其实这不是牙齿在变长,而是牙龈在萎缩造成的。

门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字甚至会增长到15~17毫米。

其实这是年龄逐渐增长,皮肤逐渐缺水而表现出来的一种状态。

变化4、鼻子变大

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年龄越来越大,其实人的五官都是有变化的,尤其是鼻子,会变大,变长。

因为鼻子的形状需要骨骼去支撑,但是年龄大了,骨骼也会萎缩,没有了骨骼的支持,这些软组织就少了可供支撑的基架。

所以,鼻子出现变大的结果,也是衰老的表现之一。

变化5、嘴角两侧“胡子”增多

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如果,有的是天生小胡子就比较的汇总,但是也有的人,是年纪越大,胡子开始慢慢的严重,其实这是衰老的一大标志。

这一个变化,大部分是因为荷尔蒙引起的。

衰老降临,女性雌激素水平偏低,或较雄性激素不平衡,便会导致嘴角两侧“胡子增多”。

女性,若能保证“3处干净”会比同龄人年轻:

第一处:子宫

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子宫是女性孕育新生命的器官,所以拥有一个健康的子宫非常的重要。

并且子宫对于女性还起到一定的保护作用,让女性的身体避免细菌的感染,保持内分泌的平衡;

但是同样子宫也会储存垃圾,并且,不良的生活习惯,会导致女性子宫提前衰老。

如何给子宫排毒?

1、喝点茶水

蒲公英根红茶

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蒲公英有“天然抗生素”的美誉,蒲公英鲜草汁对对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有按捺效果,对绿脓杆菌有按捺效果。

蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有按捺效果,具有显着的体内抗炎活性,临床上常用于抗感染医治。

刺玫菊茶

刺玫菊在食物属性当中,是属于温性的,凡是温性的食物,都有着去除寒湿,通经络的神奇功效。

特别是对于女性而言,刺玫菊还有着调节内分泌的功效。患有痛经的女性,可以日常喝点刺玫菊茶,可以保护女性健康。

2、少用洗液

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很多女人会在自己的私处出现不适症状时,就会用一些清洁剂来进行清洗,以为这样就能保护子宫的健康。

其实恰好相反,如果经常使用这些较酸的护理液,会让体内的菌类环境不再保持均衡,进而便会破坏天然的营养环境,更易让细菌得以快速繁殖。

第二个:肺部

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中医讲,肺,主一身皮毛。

也就是说肺部的健康其实与皮肤是否光泽有关,所以平时女性养肺也是非常的重要的。

尤其是负责做家里一日三餐的女性,长期的吸入油烟,更会导致肺部积毒。

一旦,肺中垃圾毒素过多,透气不畅,沉积到皮肤上,会使肤色,看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。

常做两个动作,给肺排毒

1、抹鼻子

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鼻与外界直接相通,是呼气的主要通道,日常建议要增加鼻子对外界的适应能力,还能够提高其防御功能。

抹全鼻具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦。

反复的进行即可。

2、捶后背

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肺俞穴位于后背,经常敲打,对于肺部可以起到强健的作用,有助于体内痰浊的排出。

位置,在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

建议在每晚上的睡前进行敲打即可。

第三个:肠道

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肠道如果不通畅,每天身体中的毒素和垃圾就会在身体中累积,并且会被反复的吸收。

长时间的如此,就会造成肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

并且还会引起肥胖,尤其是腹部,这样对于女性的身材影响会非常的大,也会显老。

因此,女性,要注意应对肠道毒素,保持肠道干净。

如何给肠道排毒?

1、补充膳食纤维

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膳食纤维,是七大营养素当中的唯一一种不能被人体吸收的营养素,但是它又非常的重要,尤其是对于肠道而言。

膳食纤维可以促进肠道的蠕动,防止便秘,软化粪便。

平时可以适当的增加粗粮的摄入,粗粮当中的膳食纤维含量非常的高,可以有效的促进排便。

2、按摩腹部

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按摩腹部是保护肠道,促进肠道蠕动的一种比较直接的方式,但是也要讲究方法,不然就会适得其反。

按揉腹部要注意的是一定要顺时针的按摩,每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点。

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