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人一年的阳气，就在于春夏养出来的。春夏养不出来阳气，秋冬也无精可藏。就好比说，给树一直关在空调房里，开十五度，那么它肯定没有室外的自然的树长的好。 空调是虚邪贼风。夏天不养阳，还吹贼风伤阳，这样的生活，活不长。实在要吹空调的话，就开三十度。30度以下没必要开。买个好点的高级空调，稍微降降温，对身体的损害会小点。那种空调冷风直吹的，太凶残。千万不能被这种风直着吹。等自己阳气灭光了，以后很多年都恢复不过来。 不要吹电风扇，电风扇更邪恶。风扇更是虚邪贼风。别用电风扇直吹，这个太伤身体。尤其是不要睡觉的时候吹风扇，老年人能直接吹死。圣人避风如避剑。 夏天出汗，风扇吹一下凉爽吗?不可以！出汗后，应该先用干毛巾擦干，不可以直接吹风，冲冷水。这样形同作死。 夏天，热是很舒服的事，为什么都觉得是洪水猛兽呢？修行养生的人从来不觉得会热的难受，夏天采阳气很舒服的。中午不要被太阳直射到皮肤，保护下，别晒伤。不要暴晒。热就热吧，很舒服的。 37℃才会伤津。出汗不是很好的吗？为什么要阻止出汗呢？补足水分就行了。 印度人之所以把清凉寂静当成最高的追求，其实就是热出来的。印度那地方夏天都能五十度。它们为了和暑热作战，才发明出来了很多修行的方法。 修行养生的人，很多都好多年不用空调电风扇了。尽量不要出入公众场所，有的地方开十五度，十八度。真是要人命，不出几年就是鼻炎。鼻炎一辈子也治不好。现在那么多人鼻炎，癌症，多数都是冷气吹出来的。现在这么多同性恋，也是吹冷气吹的。不阴不阳的，就会不男不女。春夏不养阳，秋冬不养阴，阴阳颠倒，同性恋就多了。本质上都是身体上的毛病。 晚上出外面多散散步，九点回来，十点左右洗个澡，再睡，就不热了。七点到九点，去外面乘凉，别闷在家里。 还有，夏天别吃冷食。夏天人的阳气都在体表，脏器都是虚的，吃冷食，会把脾胃搞坏。现在很多女孩子痛经什么的，不孕不育等，跟夏天吃了太多的冷食有很大关系。〔未冰冻的凉开水可以吗？〕喝温开水最好。 很多人削尖脑袋要吃药搞扶阳，其实真正的阳，是春夏养出来的。吃药搞扶阳，是很愚蠢的行为。干姜附子吃多了，很容易把人弄死。本来就阳不足，还要开大火，熬干会很快的。天地才是长生药。违背了天地四时，病了，再去求药，这是很荒诞的事。 附：夏天吃饭，你以前会吗？ 夏天，通常是一天两顿，晚饭不吃。冬天会吃晚饭，夏天吃了也消化不了。消化是需要耗费阳气的。夏天脾胃阳气不足，消化不了那么多的食物，饿了就吃碗粥。夏天别吃大鱼大肉的东西，吃了也是浪费，消化不了，吸收不了，而且会给身体造成很大的负担。清淡为上。 （内容源自【白云先生】 ） 40天时间请大家尽量不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入内，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天也是冬病夏治的好时机！ 猜你喜欢∫ 延伸阅读  |
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