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越来越多的人对癌症感到特别的可怕，但是对这个病症却又感到无可奈何，所以对癌症的预防工作做得越早越到位，才能从根本上抵御这个疾病。要想预防癌症，平时一定要均衡饮食，在吃食方面一定不要有过分的偏食现象，而现在呢，我们就来看看有哪些食物是可以预防这些癌细胞的吧。 食物一：茨菇 在平常的生活中，可能很多人对于茨菇的话，并不是特别的了解，但是里面的营养价值是非常丰富的，它里面不但含有丰富的蛋白质，维生素和叶酸等物质，而且里面含有的维生素e和锌元素也是比较的丰富，如果说女性朋友没事经常吃点的话，对于养护身体是非常重要的，而且里面含有大量的水分，也能够起到很好的，润肺止咳的效果，而且里面含有大量的生物碱和硒元素，能够很好的抑制一些癌细胞的生成，所以说能够起到很好的防癌抗癌的作用。 食物二：芦笋 很多人都吃的少，不过这种好食物到是可以常吃着点才是，因为芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。具有抑制体内癌细胞的活性，阻断癌细胞的生成，而且芦笋对多种癌症都有效。 食物三：蘑菇 这种菌类食物还是蛮好吃的，大家应该多吃着点才好，蘑菇素来有“抗癌第一菜”之称，无论是我们平菇还是香菇，其抗癌的功效都是非常不错的。因为它其中含有丰富的矿物质，能够很大程度上提高身体中各种抗体的形成，这样就能够抑制体内癌细胞的生长和扩散。 食物四：菜花 个人觉得烧茄子蛮好吃的，应该多吃着点才是，而且这种蔬菜也可以抗癌防癌的，菜花防癌这主要取决于其所含的特殊物质吲哚。该物质能消除苯并芘、亚硝胺和黄曲霉毒素的毒性，从而可以预防由这些致癌物诱发的癌症。它还可以阻止活性雌激素对乳腺细胞的刺激作用，起到防癌抗癌的作用。另外，菜花还含有萝卜硫素。它可以早晨癌细胞的凋亡和阻滞，对预防胃癌大有好处。 还有就是以后要少吃糖，糖类进入人体后，会被水解成葡萄糖，它是人体所有细胞的能量来源，也是癌细胞最重要的营养来源。人体所摄入的糖，90%被癌细胞所吸收了，所以，癌细胞就会疯长，癌症会迅速发展。 |
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