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严重的癌症，大家都害怕，不良的饮食习惯可能容易引起癌症，但是如果说，我们平日里能够提前预防它们，那么有些细菌毒素就不会找上我们，为此来说，咱们大家平日里可以常吃点这些好食物。 食物一：猕猴桃 我个人来说相当的喜欢吃，平时会时不时的买点吃，营养丰富且水分多，还有猕猴桃中含有丰富的维生素，它含有一种抗突变成分谷胱甘肽，它可以有效的抑制诱发癌症突变的基因，有效的防癌抗癌身体也健康。 食物二：杏子干 不知道大家平日里吃还是不吃，不过真的应该吃点才是，就它是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质。杏子中的这种活性物质，还能够吸收体内有害物质并排出，杀灭癌细胞，有利于身体健康。 食物三：酸梅 这种零食真的很好吃，还有酸梅含有大量的有机酸，含量远高于一般的水果，具有生津解渴，刺激食欲，消除疲劳等功效。有机酸里的柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，能将血液中积存的乳酸排出体外，抑制新的乳酸产生，清洁血液。而酸梅里的VB2能抗癌防癌。 食物四：玉米 好粗粮就别再错过了，也别说不想吃，它的营养价值是相当高的，这玉米富含大量的氨基酸，这种物质容易被人体吸收。含有的活性物质，能够提高抵抗肿瘤的抗体，起到杀死癌细胞的作用。因此是一种防癌抗癌的好食材。 对于这些好食物，大家要合理、长期的吃才能发挥功效，同时注意合理作息，坚持运动，才能提高自身的抗癌能力。 |
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