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中冲，属手厥阴心包经。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。 我们的五根手指中，中指是中心。如果说我们的五指是五岳名山的话，中指好比是五岳之首泰山，而中冲穴就位于中指尖的中央。 中冲穴的确和我们的心脏有关系，它是心包经的要穴。 顾名思义，“心包”具有保护心脏健康、保证心脏正常运行的功能。在中医里，心主血脉，心与其他五脏六腑的关系就像君臣一样。捻动中冲穴，可通过疏通心包经保证全身气血畅通，引血归经各守其位，从而起到防治疾病的效果。 取穴位置 位于手中指末节尖端中央。把手心正对着双眼，五指弯曲成90度角，此时你看到的中指指甲下方的中央处就是中冲穴，距离指甲约半大米粒宽（横量）。 夏季酷热多雨，空气湿度大，如果不能顺应气候的变化，体内阴阳失调，就很容易导致疾病的发生，热中风就是其中的一种。 中风不仅会发生在气温低的冬季，夏季也是中风的高发季节。特别是患有“高血压”、“高血糖”、“高血脂”的“三高”老年人，一定要警惕夏季的热中风。 这个时节，除了多喝一些清热解暑的汤汁外，按摩中冲穴，可以疏通经络，调和阴阳。 除此之外，它是心包经的井穴，可以保护和辅佐心脏部分功能，心为君主之官，主血脉，因此，按摩它能够调理气血，气血畅通了，才能各司其职，各守其位。 操作方法 可用左手的拇指指甲掐按左手的中冲穴，右手的拇指指甲掐按右手的中冲穴，同时进行5分钟左右，然后放松休息一下再掐按，可以起到疏通经络，调节阴阳的作用。 |
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