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1、一些穴位，具有消炎、消气、排毒、清火功能
一、消炎穴
液门穴：*具降浊升清的作用，是个消炎的穴位，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。*如液体循行的道路不通畅了，堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。
照海穴：*咽喉部痒痛；干咳、干呕：“梅核气”；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效....；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……*按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。*按摩照海(和天突穴)，可消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数，天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。
 丘墟穴：*是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。*丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状。*比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了 二、消气穴 
太冲穴：*按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。*用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
劳宫穴：*按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。加快血液循环，消除疲劳。*快发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
百会穴：*情绪激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。*用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。
三、排毒穴
涌泉穴——排肾毒（下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。排毒效果明显。边按边揉为佳，持续5分钟左右即可）。
太冲穴——排肝毒（肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经等及明显的不良情绪）。拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。
商丘穴——排脾毒（脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡），用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。 
少府穴——排心毒（容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。新经络公众号提示：心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛）。 
合谷穴——排肺毒（肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗）。
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