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1、选用植物油：如蔬菜油、葵花油、橄榄油、杏仁油和芝麻油等都有排毒疗效， 2、实践证明椰子油健康效果最佳，味道也较为大众接受。 3、将一汤匙油送入口中，不断用之漱口，跟用水漱口是完全一样的。不用特别用力，轻轻漱动就好。时间为15到20分钟。之后吐掉。刷牙，结束！ 4、要达到最佳的排毒效果，最好是在早餐之前做，一天一到三次，饭前空腹时做，主要原因是避免引起呕吐或不舒服的症状。每次含一大汤匙的油在嘴里，大约15-20分钟，之后吐掉，千万也不要吞到肚子里，因为都是细菌和毒素。吐掉之后，以清水漱口即可。 5、植物油漱口！能吐掉体内顽固毒素。 |
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