一个人高度自律的三个状态！

茶道资讯

茶叶报

茶道手记

作者：Cindy

来源：Cindy辛迪说 ID:Cindy20171121

你认为最好的生活状态是什么？

自律。

关于自律......！

什么是自律？

自律是指行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。

只有你自己可以改变你自己。

“泰国的走心短片《只有你可以改变你自己》。短片里讲述了一个胖女孩的故事：

女孩生活在一个遥远的村庄，因为很胖，从小就遭到同龄人无尽的嘲笑和欺负。

“猪头！肥佬……”无数次，当女孩从噩梦中惊醒时，耳边总是回响着这样的嘲笑声。为此，女孩很痛苦自卑，想要变漂亮，却不知道该怎么办。

女孩的奶奶告诉她：“村子后方山丘上，有个枯井。

有一个传说，无论谁用水把枯井灌满，玉帝就会现身，帮助他实现一个愿望……”听完奶奶的话，女孩抹干脸上的泪水，蓦地升腾起无限的希望。

为了得到玉帝的救赎，她决心去把那口枯井灌满。

于是提上两只空木桶，迈动步伐，坚定地开始一遍遍挑水的路程。从此不管别人如何嘲笑，也不论风吹雨淋，就算手受伤也不停下，誓要水满枯井。

终于到了井满水溢的那一天，女孩抬头高喊：玉帝你在哪里啊？

可空荡的山上，只有她一个人孤零零的身影。

以为又是一场梦的女孩，却在低头的瞬间，看到井水倒映出的清秀脸庞和苗条身材。原来，在每天坚持挑水的过程中，女孩已经不知不觉变瘦了。

短片的最后有一句话：只有你自己可以改变自己，对的事，天天做。

说白了，就是告诉我们，要想让梦想照进现实，就必须行动起来，把自律死磕到底。

否则，你连自己都管不住，生活凭什么优待你？”

01

工作状态（不拖延）

为什么会产生拖延症？

◆理想目标太大、太模糊，脱离实际

◆态度懒散，时间意识不强

◆目标太多、无从下手

◆没有目标，被动接受学习、工作

◆自制力太差，容易受外界影响

从根源出发改掉拖延症

★树立目标，分割成小目标

★积极的心理暗示

★集中注意力

★改变自己的态度

拖延是一种坏习惯，习惯养成需要21天，改掉习惯取决于你的意志力。

工作上自律的四个特质：

　　1、责任意识。把“领导”当作责任，而不是地位和特权；对自己的工作负全责。

　　2、自我管理。在可能的范围内，身先士卒，做企业形象的代言人和员工的行为榜样。

　　3、坚持不懈。面对激烈的竞争，尤其是在面临困境或危急的时刻，能够顽强坚持，不轻言放弃。

　　4、抵御诱惑。有较高的职业道德素养和品格，能够在各种利益诱惑下，把握好自己。

工作上自律的四个层次

　　第一层：没有事业心与使命感；很多情况下，自己首先破坏了公司的制度，常常以自我为中心，职业道理素养比较低，缺乏专业精神；常常在关系与利益面前，迷失了自我。

　　第二层：有一定的事业心与使命感，比较重视自己的形象，对组织制度表现出尊重；有一定的职业道德素养和专业精神，能做自己所做的事情负责。

　　第三层：将职位看作责任，而不是地位或特权；重视自己的形象管理，言行中表现出对组织制度与规范的尊重；身先士卒，带给员工应对竞争和挑战的勇气；能够把企业与员工的发展放在心中，有强烈的责任感和使命感；做人做事有自己的原则和标准，能够做到严于律己，身先示范；有较高的职业道德素养和专业精神，能够在各种关系与利益面前，保持清醒的头脑。

　第四层：有着非常强烈的事业心与使命感，对自己要求极高，对工作完全负责；企业中的灵魂人物，非常注重自己的形象；常常把企业与员工的发展放在第一位，有极高的职业素养与专业技能，不为任何利益和关系动心。

02

生活状态（不纠结）

我们为什么为纠结于一件事或一个选择？

是因为我们有选择的权利？为什么有些人好像是不会纠结任何事，是真的不会纠结还是说他们很果断，不会犹犹豫豫。

为什么有些人不能如此果断呢？怕会后悔！为什么后悔的情况总比不后悔的要多上一倍，人是都是贪婪的，永远觉得的不到的才是最好的选择。这是这世上永恒不变的定律。

我们一路前行，却忘了最初的目标。自律不应该是一个目的，而是一个手段。它所控制的，不是你的行为，而是你的内心。

这个世界充满了太多诱惑，能恪守本心的人，才叫自律。

03

休息状态（不熬夜）

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。

关于熬夜的三大坏处
1、熬夜使人记忆力衰退

2、熬夜使人皮肤越来越差

3、熬夜使人患癌症的几率越来越大

如何减少熬夜：

1. 第一：提前完成工作

   每天都要留下工作回家加班加点，导致很晚睡，那么请早点做完。

2. 第二：设置提醒

   每天都玩得忘乎所以，不知道已经很晚了，设置闹钟提醒睡觉。

自律，从来不是一句口号，一个表格，而是源自内心的一股火热。

于是我控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己组织成一个更有吸引力的人，再去。

自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。

你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。

真正高级的自律，就是要能做到慎独。

不是把家里收拾干净的同时，却在离开酒店时留下一床的狼藉。

不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。

或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。

网络上看到一句话：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

正所谓“做到极致，清风自来。”

愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。

作者简介：Cindy，一个集才华与美貌与一身的女子，上班，旅行，摄影，运动，画画，养花，看书......写作！订阅Cindy辛迪说(ID:Cindy20171121)，做个走路带风的女子。