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来自: qweasdzxcrty > 《健康》
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没事在家做踮脚,胜过跑步3000米,坚持一月肚腩没了体重也降下来
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坚持踮脚跳一个月以后,不仅体重减下来十斤,血压也降下来了
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坚持踮脚甩手半个月 甩掉了大肚腩 体重从160减到142,腿也瘦了
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每天这样手举过头顶踮脚60下,7天打通堵塞,体重自然降下来
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晨起踮脚100次,养肾气,坚持30天告别顽固脂肪,肚子变平体重轻
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每天双手举过头顶踮脚,湿气全排空,踮一天少一点,体重自然降了
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常踮脚益处多多
常踮脚益处多多。时间:2012-06-28 04:21:52 来源:长沙晚报 作者:我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操,其源于宋,兴于明,盛于清,现在仍为不少人操练的...
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