坐月子的12大禁忌

2019-07-22  华民

坐月子的12大禁忌


都说这是一个拼爹坑爹的时代,殊不知坐月子也有坑娘的时候,中国5千年的传统,女人坐月子的注意事项也是各种的多,各种让人无语和尴尬的禁忌,那么今天就随着小编一起站在医学的角度上,听听产科医生叮嘱坐月子的那些传说中的禁忌吧。

禁忌一:坐月子就是一整个月

其实坐月子不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌二:分娩后躺着不动

许多人认为产妇体质虚弱,需静养,让她们长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,其实这对于产后的康复是非常不利的。产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌三:月子里不刷牙

传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌四:分娩后多喝红糖水

传统的药学上都会认为红糖温性,具有益气,有化食的作用。这些说法虽然没有错误,但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的,过多的食用会不断增加生殖道出血的症状。

禁忌五:产后急于喝催奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里失去的水分,并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通,分泌出的乳汁才不会被堵塞,而引起乳房胀痛。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌六:月子里不吃蔬菜水果

蔬菜和水果,一直都是被大家归为生冷的食物,通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素,以及植物蛋白,对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌七:产后大量吃鸡蛋

医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,在整个产褥期间,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃2个鸡蛋就够了。研究还表明,一个新妈妈或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋,身体所吸收的营养是一样的,吃多反而带来坏处,增加肠胃负担,甚至引起胃病。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌八:月子里不洗澡,不洗头

从医学的角度来讲,是要勤洗浴,保持身体的清洁卫生。,坐月子期间易出汗,恶露也有蛮长一段时间,还要喂奶,一定要保持身体的清洁卫生。顺产三天后可以洗浴,剖腹产一般五天后可以洗浴,洗浴时间控制在5至10分钟,不宜过长,每次洗完后注意用酒精消毒伤口。下身天天要洗。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌九:忌味精含量过高的食物

味精的主要成分是谷氨酸钠,进入人体后可转化为氨基酸,对人体健康有益。但是,正在喂乳的妇女,如在摄入高蛋白食物的同时又过量食入味精,进入人体的大量谷氨酸钠就会与婴幼儿饮食中的锌发生特异性结合,生成谷氨酸锌并随尿排出体外,从而导致婴幼儿身体缺锌。锌是人体必需的微量元素,特别对婴幼儿的生长发育有重要作用。如婴幼儿缺锌会引起身体生长发育不良。

禁忌十:坐月子哭

哭泣真的不好,甚至会导致奶水不足,或者乳腺炎的。眼睛红了的话就用点药吧,象妥布霉素啦,地塞米松滴眼液啦。就是为了孩子,也要调整好自己的心情。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌十一:长时间玩手机

产后妈咪不适宜外出,月子期间最大的消遣就是玩手机,但长时间玩手机容易对眼睛造成伤害和辐射到宝宝,所以妈咪在月子期间玩手机要适当和注意正确的方式。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

禁忌十二:产后不收腹

宝宝在我们肚子里十个月,慢慢把我们的骨架都撑大了,必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧,产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形,宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。因此必须要束缚,为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

U型领口设计方便喂奶,采用记忆纤维棉和卡莱棉弹力好,不嘞人,值得推荐。产科医生叮嘱坐月子不可触碰的12大禁忌,让我受益一生

产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机,因为这个时候体内的脂肪是属于流动的,所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦,不然可就追悔莫及啦。

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