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枸杞是我们日常生活中比较熟悉的食物了，尤其是对于很多男性朋友来说，更是“手心里的宝”，因为枸杞具有很好的滋阴补肾和清肝明目的作用，尤其适合这个高压力经常熬夜的人群服用，那么你知道枸杞怎么吃最好吗？下面让我们一起来了解一下吧！
枸杞配“它”赛鹿茸，连着喝7天，夜夜“大战三百回”！ 据《神农本草经》记载由枸杞、桑葚、人参、杜仲雄花和大枣五味组成的枸杞桑葚须芝茶，富含丰富的ω-3脂肪酸和锌元素，具有很好的补肾助阳、强壮体质、还会提高雄性荷尔蒙分泌之功效，另外锌元素又是有利于治疗前列腺问题的重要成分。
服用方法：每次取枸杞桑葚须芝茶一包，用清水洗净，洗净后用开水焖泡5分钟左右，将水和原料一同倒入杯中即可饮用，连喝10天，把肾虚补起来。 2、枸杞+桑葚 桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
男性朋友在日常生活中常食桑葚不仅可以补充体力，还可提高性生活质量。《滇南本草》云：“桑葚益肾脏而固精，久服黑发明目。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 3、枸杞+菊花 材料：枸杞、大枣、菊花，把枸杞和菊花清洗干净后放进杯子中，用沸水冲泡的同时，把大枣加入一起即可，等待上十分钟左右后就完成了。
功效：枸杞以及大枣的补肾功效相信很多人都知道的，两者都是很好的补肾食品，另外还能补血滋阴缓解黑眼圈，搭配菊花一起还起到清热解毒的好处。 |
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