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现代的人吃的越来越精细，饭菜多样，用心思琢磨出来的菜，又好看又好吃。可是在平时生活饮食中，人们吃的不注意，专吃自己喜欢吃的，好吃的东西，常常会造成人的血压过高。这个问题的其实原因很简单，要想做出好吃的菜，那肯定是花椒、大料、八角、香叶各种香料齐齐上阵；油啊、盐呐、酱油、醋、鸡精味精更是不能少，辣椒更得是不要钱似的往进放，而且还是大鱼和大肉。你想想这么一顿饭，那得多少的油，多少的盐分，多少的脂肪还有胆固醇呢？ 高血压常常搞的人眼花，乏力，头晕，后期的话还会有水肿，心功能异常的情况出现。虽然这个病是说大也不大，可是又会有各种的影响。平时我们还是要分出一部分注意力在饮食上，那些吃了会造成血液压力上升的食物，可真的是要开始忌口了呢。这里我就给大家介绍五种有高血压的困扰的人们一定不能吃的升压食物。 高脂肪食物 在这里我们要了解一下高脂肪食物不只是我们平时知道的动物肥肉和油炸食品。其实植物中的花生米，核桃，黑芝麻，还有大部分女生都喜欢的奶油这些食物也含有好多的脂肪。脂肪吃得过多，人体又没办法及时的把它消化排泄掉，它就会堆积在人体里，比如说人的肠道里，血管壁上，血液里。 高盐食物 含盐量高的食物对高血压病人来说可以说是很可怕的东西了，我们在平时吃饭时可能不知不觉就摄入盐过量了。比如说腌制的食物，它们全靠盐分杀死食物里的微生物，那你一定能想到它含盐量高的有多么夸张。一口抵一天呢。 酒 高血压了还喝酒，这样的人也是够心大了，不把自己的身体健康放心上，身体能好才怪了。酒可是大问题啊，喝酒容易造成动脉血管硬化，本来血压就高，一喝酒更是加重了。酒精本来就是高热量的食物，血管壁压力过大就很危险，如果血液浓度再过高，非常容易引诱起来心脑方面的疾病。 浓茶 虽然喝茶对身体好，但那指的是淡淡的茶水。浓茶含有过多的茶多酚，会让人的神经系统过于的兴奋，造成短时间血压急剧上升。 辛辣食物 辣味的食物吃起来爽，好多人都是没有辣就不想吃饭，可是也不能为了一时爽快搭上健康，辛辣食物的刺激性太大，会让人血压上升感到头晕或者较难呼吸。 知道了这五种血压高不能吃的食物，以后可就要克制自己喽。 |
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