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我们的五脏对应不同的体液，汗为心液，泪为肝液，涕为肺液，唾为肾液，涎为脾液。汗血同源，出汗不是小事，有的朋友不出汗，闭汗，有的朋友动不动就出汗，自汗，有的朋友睡着了出汗，盗汗，这些问题是什么原因，该怎么解决呢，我们今天来说说出汗这些事。 阳加于阴谓之汗，出汗要有两个条件，一是阳气昌盛，二是阴液充足。阳气如火，阴液如水，火煮锅中之水，水蒸腾为气是隐性蒸发，不出汗的时候，毛孔也在散发水分，只是不易察觉，当水蒸气达到一定量，且被外环境冷凝成水滴的时候，就成了汗。如果火力不足，则水液不能蒸腾，是谓无汗；如果水液不足，火特别容易把水烧开，形成大量的水蒸气，这就是阴虚火旺导致的盗汗；如果盖子没盖好，气虚不固，也会加重水的蒸发，造成多汗，自汗。  我的读书笔记^ ^ 由此可见，导致常年不出汗的原因之一是阳气不足，汗属于阴，这个阴要出来必须要靠阳气的带动。如果阳气不足，这个阳气首先要满足身体的需要，如果有多余就可以把汗带出来，如果没有多余就无法把汗带出来。原因之二是津液不足，津液就是滋养我们身体的各种体液，包括汗液、眼泪、鼻涕、唾液以及男人的精液女人的白带等等。津液从哪里来？从肾精里来。肾精主管一切津液。肾精不足，就会出现干燥综合症。原因之三是经络不通。阳气足，津液也不缺乏，如果经络不通，就算汗想出来也出不来。出汗好处多多，可以散热，可以散寒，可以散湿气，可以疏通经络，排出毒素，滋润肌肤，常年不出汗的人通常会有各种皮肤病。 盗汗是睡着后出汗，醒后就会停止出汗。有的人不仅盗汗，而且汗量还很大，一般伴有五心烦热、睡眠不安的症状。汗为心之液，阴虚热扰，心液不能敛藏。经常出汗，出大汗对心脏不好，出大汗不是在出汗，而是在漏精。汗血同源，经常出汗会伤血伤阴。 汗多，自汗是因为气虚不固，推荐两款中成药，生脉饮和玉屏风散。 生脉饮又叫生脉散，含人参、麦冬、五味子。生脉散出自“金元四大家”之一的大医李东垣，“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻火热也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。” 生脉饮有两种，一种是用人参来制作的，通常是红参，这个药性稍微大一些，效果比较好，主要是症状严重时服用；另外一种是用党参制作的，药力平缓些，可以做保健用。夏天天热，人的心气和心阴收到影响，气阴两虚，就可以用这个方子补充气阴。除此之外，其他的季节，如果因为劳神过度，动辄出汗，面色发白等情况，也属于心的气阴耗伤过大的情况，也可以服用一些生脉饮来补养。（摘自罗大伦《阴阳一调百病消》） 玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，是中医治疗气虚自汗，经常反复感冒的经典方。黄芪甘温补气，白术健脾益气，防风既能防止外界的风侵入，又会把已经侵入人体的风邪驱赶出去。 小孩子睡觉出汗特别常见，因为小孩子本来就是纯阳之体，阴常不足，阳常有余，再加之脾胃虚弱，很容易吃多了有积食，积食化热也会盗汗。宝妈们不必担心，这个小孩子的正常生理表现，你只要好好喂养，注意调理积食就可。如果你的宝宝睡觉只是头部出汗，说明身体有实热，需要用石膏知母这样的清热药；如果你的宝宝睡觉只是胸部以上出汗，说明有积食了，要用保和丸或者王氏保赤丸；如果你的宝宝睡觉全身出汗，与青春期、更年期一样，属于阴虚火旺。 今天分享三个穴位，对汗症有着双向调节作用：阴郄穴、复溜穴、合谷穴。
阴郄穴是手少阴心经的郄穴，位于前臂章侧，在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。阴郄穴有清心滋阴、安神固表的作用，盗汗中医称为“骨蒸盗汗”，阴虚内热所致，取阴郄穴养阴清热。 
复溜穴是足少阴肾经的经穴，位于小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。复溜穴具有补肾益阴、温阳利水、发汗止汗的作用。 
合谷穴属手阳明大肠经的原穴，在手背第1、2掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点。肺与大肠相表里，肺主表，外合皮毛，开腠理，复溜穴搭配合谷穴治疗汗症效果更好。  这三个穴位可按摩，也可艾灸。按摩的时间不限，随时都可以。艾灸最好在白天，每个穴位10-15分钟，5天或7天为一阶段。晚上泡脚，按摩三阴交、太溪、足底等穴位，效果也非常好，注意的是不能一边艾灸一边泡脚，也不可艾灸过后就泡脚。 有不少朋友只是做了常规穴位的艾灸，例如大椎，肺俞，神阙等，意外地把多汗、无汗、盗汗治好了，由此可见协调身体的阴阳才是根本，用不同的方法能够殊途同归。 |
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