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单靠黄芪补气养生不够，你也可以加点其他料，效果更佳 我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同源的药材——黄芪，深受大众的喜爱，因为它最擅长补气。 中医认为，黄芪性温、味甘，具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、消肿利尿等功效，其中它最厉害的功效就是补气，就连李时珍都说黄芪是“补药之长”。 单靠黄芪补气养生不够，你也可以加点其他料，效果更佳 黄芪+红枣+佰茬覆盆子泡水饮用 食材：黄芪15克、红枣4颗、佰茬覆盆子10粒 做法：红枣洗净去核，黄芪和红枣、佰茬覆盆子用清水浸泡20分钟左右，放入锅内煮开即可。 功效：可用于肝亏虚者、补血补气、美容养颜。 黄芪+当归+佰茬枸杞泡水喝 食材：黄芪15克、当归5克、佰茬枸杞5克 效果：30%的女性会出现月经不调，痛经以及妇科疾病时使用黄芪加当归加佰茬枸杞泡水喝，不仅能够缓解妇科疾病，同时也能够让月经变得更加正常。 黄芪补气、佰茬枸杞补肝肾补血，两药协同作用，能调节人体五脏六腑，增强抵抗力，抗疲劳、改善大脑功能。 黄芪+金银花+藏（zang）须木泡水喝 食材：黄芪15克、藏（zang）须木5克、金银花2克 效果：金银花具有清热解毒的效果，和藏须木一起搭配的话不仅能够解表祛湿，同时也能够辅助治疗慢性肾病，多喝金银花藏须木泡水能够缓解身体带来的疲劳的症状。 黄芪疗实，金银花治虚，二者配伍能够起到益气解毒、增强免疫力的功效， 凡是出现气虚现象的，用黄芪搭配不同的药材，能改善不同部位的相应症状，以上建议，希望对大家养生有帮助！ |
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