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现代生活里家长宠爱孩子，一日三餐都精心料理。孩子从出生那天起，就是家长们的宝贝，饮食起居都细致呵护，给宝宝舒适幸福的家庭环境，也给宝宝很多方面的宠爱。 比如在宝宝吃饭上面，很多家庭的孩子长到很大了还不会自己吃饭，要大人亲自喂孩子吃饭。一般正常的孩子1岁半就可以学着自己吃饭了，到2岁基本就能够自己吃饭了，可一些家庭宝宝2-3岁了，家长还追着给孩子喂饭，给孩子喂饭看似事小，但对宝宝的健康和习惯培养却有很大的影响。 有这样两个关于喂饭的案例：
孩子长到该吃饭的年龄，还给孩子喂食，除了家长喂食比较麻烦以外，也会给孩子带来一些负面影响：
正常的孩子2岁以后就开始学着自己吃饭了，2岁以后还一直在喂饭的家长，很多反应说是孩子学不会吃饭，其实就吃饭这一简单动作来说，孩子不需要费很大努力就学会了，学不会吃饭的孩子多半是孩子自己不愿意吃饭。 孩子为什么不愿意自己吃饭？ 1、家长喂饭成习惯，没有培养孩子自己吃饭 很多家长喂孩子吃饭成了习惯，孩子大了该自己学习吃饭了，家长还继续喂孩子吃饭，没有培养孩子自己吃饭的意识。 家长们，当孩子到2岁左右的时候，就要开始教孩子自己吃饭了，让孩子拿起勺子，从碗中把食物舀好送到嘴里。多教几次孩子就会了，如果孩子刚开始不愿意吃，可以做些可口美味的食物，孩子喜欢吃的，来引发他们吃饭的兴趣，这个时候家长不给孩子喂饭，教他们吃饭的动作，孩子就能很快学会了。 2、经常骂孩子掉饭 家长在孩子乖乖吃饭的时候，经常骂孩子掉饭，把衣服饭桌弄脏了，这样孩子吃饭的时候就容易紧张，感觉不到吃饭的乐趣，觉得吃饭的同时还带着拘束和压力，孩子对吃饭没有兴趣，也就很难学习自己吃饭了。 3、太过强迫和干预孩子吃饭 家长们希望孩子好，希望孩子饮食规律，多吃些有营养的好东西。于是一到饭点，无论孩子正在干什么，都迅速打断孩子，强迫催促孩子吃饭，有时候孩子虽然很饿，但是由于家长的强迫，导致对吃饭产生疲劳和厌倦心理，像一道例行的功课一样完成。 孩子学习吃饭的时候，很多家长频繁地往孩子碗里夹菜，甚至盯着孩子吃饭的动作，干预孩子吃什么东西。孩子觉得吃饭不是自由，觉得学习吃饭是件很困难的事。 孩子不愿意自己吃饭家长怎么办？ 1、营造轻松良好的吃饭环境 家长首先不要让孩子觉得吃饭是一种任务，每天都要按时履行，这样压迫了孩子吃饭的心情。吃饭的时候，应当以轻松和善的语气呼唤孩子到饭桌吃饭，引导孩子吃饭的兴趣和情致。吃饭的时候，尽量让孩子自由尽情地吃，不要用眼睛盯着孩子吃，不要批评孩子掉饭、弄脏衣服、纸巾摆放得不对，筷子捏得不得体等一些小毛病。 等孩子学会吃饭以后，慢慢大了就会注意的。刚学习吃饭的时候，最好要保持良好轻松的吃饭环境，不要让孩子形成吃饭很严苛这样一种思维定式。家长也可以把餐桌，碗筷等布置得温馨精美，看起来就很有食欲，激发孩子吃饭的兴趣。 2、餐桌上的食物灵活新鲜 刚开始孩子不愿意吃饭的时候，家长可以多烹饪些新鲜有趣的食物，摆在餐桌上，让孩子觉得吃饭是既轻松又享受的，可以吃到各种喜欢的美食，这样孩子慢慢就喜欢自己吃饭了。烹饪的食物注重营养和口味，也可以精心关注食物的成色，让孩子吃得健康舒适。 3、别追着孩子喂饭 孩子实在不愿意吃饭，家长就把饭菜都端起来，别满屋子地追着孩子吃饭，孩子不想吃饭的时候，你再追着他喂，孩子会觉得吃饭像吃药一样难受，可能会厌食，以后都会讨厌吃那种东西。 可能孩子是真的不想吃饭，家长们不如把食物端起来，平时少给孩子吃零食，等孩子饿了就心甘情愿自己吃饭了。 4、别'自杀式'地喂饭 孩子不愿意吃饭，家长为了让孩子安静吃饭，往往选择用动画片、ipad等吸引孩子的方式来进行喂饭。这种喂饭的方式是自杀性的，会造成孩子的依赖心理，以后吃饭都必须要有这些东西来陪伴，否则就会觉得吃饭很难受。 边看电视边吃饭的饮食习惯不利于健康，对成人和儿童都是不好的，吃饭不专注，影响吃饭的食欲，本来吃得多的，因为看电视而压抑了食欲，久了会造成营养不良。 其次，看电视的时候大脑需要血液供应，而食物消化也需要血液，两者争分身体血液，会造成消化不良，影响身体健康。 家长为了哄孩子吃饭而让孩子看动画片，是一种自杀性的喂饭方式，虽然把饭喂了，也塞给了孩子一种不良的饮食习惯，孩子不改掉就会影响健康。 吃饭本身是一种原始的享受美食的过程，现在很多人喜欢吃零食，而把吃饭当成一种每日必经的程序，完全压抑了对吃饭的美食体验，所以家长要从小培养孩子的健康吃饭意识，把吃饭当成一种美妙的享受，补充营养的同时也感受到了吃饭的乐趣，家长要采取合理正确的方法，让孩子轻轻松松把饭吃了。 在孩子学习吃饭的时候就建立起孩子的饮食欲望和良好的饮食规律，让孩子主动学习吃饭。就吃饭本身来说，是件很简单的事，孩子学不会吃饭多是一些不正确的喂饭方式导致的，家长要注意变通。同时，不要自杀性地给孩子喂饭，孩子把饭吃了，也培养起了饮食的坏习惯。 |
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